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macounette
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Masculin
Nombre de messages : 1
Age : 36
Localisation : Grenoble
Date d'inscription : 08/01/2013

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MessageSujet: Régime yaourt   Régime yaourt Icon_minitimeJeu 17 Jan - 18:15

Bonjour,

Je me fait opérer le lundi 21 janvier 2013 (anneau gastrique). Depuis hier j'ai commencé le régime yaourt. N'en étant pas du doute fan j'ai demandé à ma nutritionniste si je pouvais manger des soupes. Elle m'a dit ok mais sans morceau. Je dois avouer que j'ai un peu craquer (un bout de fromage et deux cuillère de riz blanc dans la soupe).

Je voulais juste être sur que je pouvais aussi manger un peu de soupe ou si c'était mieux de faire du 100% yaourt.

Merci pour vos conseil
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nwiidya
bavard d'honneur
bavard d'honneur
nwiidya

Féminin
Nombre de messages : 2965
Age : 38
Localisation : IDF
Opération : Opérée d'un bypass
le 21 janvier 2013
Date d'inscription : 12/12/2010

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MessageSujet: Re: Régime yaourt   Régime yaourt Icon_minitimeJeu 17 Jan - 18:55

Coucou Macounette,

Bienvenue au club des régimeuses au yaourt, je suis en plein dedans.

Alors, à part les yaourts, tu as aussi le fromage blanc, avec recette sucrés (à la poudre de noisette, la vanille, la cannelle etc) et les recettes salés avec des légumes, soit concombres, ou carottes, courgettes, champignons et surtout les arômates.

Je suis étonné que tu n'ai pas droit au morceaux parce que le principal est de n'ajouter aucune matière grasse, donc un légumes qu'il soit liquide ou en morceau c'est pour du pareil au même.

Les 3 ou 4 premiers jours sont les moins faciles mais on s'y fait, le principal est de variés les recettes.

Il vaut mieux privilégier les yaourts et fromages blancs, pour ne pas perdre du muscle et éviter d'être fatigué grâce aux protéines contenus dedans. Et une fois que tu auras manger tes yaourts, mange les légumes (soupe ou autre).

T'inquiète on craque tous parfois, pour ma part j'ai également pris 2 cuillères à soupe de riz avec ma salades verte.
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missenga
bavard intarissable
bavard intarissable


Féminin
Nombre de messages : 1253
Age : 53
Localisation : Val de Marne
Opération : Sleeve... le 9 Janvier 2013

Avant l'op : -2kg
1er mois : -9.6kg
2ème mois : - 2.1kg
3ème mois : - 4.8kg

Régime yaourt X_3d74c9b5

Date d'inscription : 25/07/2012

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MessageSujet: Re: Régime yaourt   Régime yaourt Icon_minitimeJeu 17 Jan - 19:34

J'avais 4 jours de yaourts à faire avant l'opération... J'ai essayé de négocier un écart ou deux, genre haricot vert vapeur sans rien, avec le chirurgien... rien à faire ! "Ahhhhh NON" qu'il a dit ! "Vous allez tout faire rater !" Alors j'ai fait ma fille bien sage et disciplinée parce que c'est pour mon bien avant tout et aucun écart ! Me suis même forcée sur la quantité à prendre car 12 yaourts par jour (beurk) était un minimum pour être efficace... J'ai pas craqué mais franchement le 1er jour a été super dur ! après ça allait un peu mieux... La balance m'a récompensée au delà de ce que j'espérai alors 4 jours de yaourts finalement aujourd'hui je les ai oubliés ! mais j'avoue que je ne veux plus de yaourt pour l'instant ! rire

Bon je vois qu'ici tout le monde n'a pas les mêmes indications sur ce régime... Tous les chichi n'ont pas les mêmes exigences... Je ne sais pas pourquoi d'ailleurs ! En tout cas au réveil mon chichi m'a félicité ! "votre foie était très bien !"

Alors comment s'y retrouver ???? suis tentée de dire qu'il faut suivre les indications de SON chirurgien et pas les autres...

Bon courage ! Wink
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MessageSujet: Re: Régime yaourt   Régime yaourt Icon_minitime

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