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annespla
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Objectif = passer sous les 3 chiffres (fait le 22/03/14)

Objectif = 75 kilos (objectif de mon endocrino)

Objectif perso = 73 kilos (corpulence normale)


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MessageSujet: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 9:30

Bonjour,

- à partir de combien de temps sans perte est-ce qu'on parle de palier?

- à quoi est-ce dû?

- est-ce qu'il y a un moyen de relancer la machine?

- est-ce que la perte peut s'arrêter avant 1 an?

merci de vos réponses.

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Elody
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 9:34

Perso j'ai entendu dire qu'on parlait de palier a partir de 10 jours sans perte de poids. C'est simplement du au fait que le corps a besoin de se reposer un peu après une perte de poids, il n'y a pas grand chose à faire si ce n'est augmenter un peu le sport à mon avis.
Et oui la perte peut s'arrêter avant un an, si ton corps se sent bien, que tu es à ton poids idéal d'après lui, la perte s'arrête d'elle même. Mais faut se dire qu'on peut stagner des fois pendant un mois ou deux et d'un coup la perte redémarre.
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anaïs
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 10:10

Maintenant que tu as été opérée il s'agit de ne plus considérer ton corps comme un ennemi à combattre à contraindre : on ne relance pas la machine, on accompagne son corps, on lui fait confiance. Il fait un travail énorme d'adaptation et il sait quand il doit faire des pauses. Tu ne veux pas l'épuiser n'est ce pas ? Tu as déjà énormément perdu en peu de temps , bien sur que la perte ne peut continuer à ce rythme là.

Tu n'en es qu'au début du processus, reste zen, c'est le meilleur conseil qu'on peut te donner.
Le sport oui , un sport choisi apprécié adapté, ne peut que faire du bien. Pour te muscler te tonifier, pour améliorer tes performances cardio vasculaires, respiratoires, pour te destresser.
Mais pas pour pousser à bout la "machine" en voulant la contraindre à perdre encore plus de poids, ou plus vite.

Les paliers tout le monde en a eu, en a, ou en aura,de quelques jours ou de quelques semaines , (on peut même reprendre un peu de temps en temps) c'est une respiration dont notre corps a besoin pour aller au bout de sa métamorphose.
Sinon perso j'ai perdu pendant deux ans quasiment, trés peu à la fin bien sur. Mais chaque parcours est différent et dépend de ton histoire personnelle avec l'obésité...Certaines peuvent perdre en moins d'un an l'essentiel de leurs kilogs superflus d'autres perdent plus lentement et/ou plus longtemps
Donc ne te compare à personne, et vis à fond chaque étape...
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annespla
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 10:30

Merci pour vos réponses, ça me rassure.

J'avoue que j'ai encore du mal à me détendre, je pense que c'est dû aux nombreux régimes yoyos... ça laisse des traces... mais je vais essayer. Smile
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anaïs
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 10:44

Je connais les régimes yoyo j'en ai fait pendant trente ans et de cinq kilogs de trop au départ je suis arrivée grace à eux à en prendre 60 !
Je sais ce que c'est de ne plus y croire, de se sentir frustrée en permanence et pourtant toujours prête à repartir au combat !

Laisse tomber tout ça tu as fermé une porte, l'avenir sera très différent !

Ton corps maintenant est ton ami, fais le savoir à ton cerveau :-))))
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annespla
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 17:00

j'adore ton optimisme Smile ça rebooste

et oui c'est vraiment ça l'effet de tous ces régimes.....
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carapace
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 17:30

Moi aussi j'ai été sleevée le 16 janvier et je viens de connaître un palier d'un mois ! J'étais bloquée à - 20 kgs. Heureusement, la machine s'est remise d'elle même en marche à la dernière pesée avec - 1,8 kgs. Il faut juste être patiente. On a déjà beaucoup perdu et le corps a aussi besoin de récupérer.
Bon courage à toi.
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eliseane
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Loisirs : Musique, chant, lecture, marche nordique, natation.
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Sleeve faite le 18 Mars 2014.
Complications (reflux importants).
By pass effectué le 18 Avril 2017 à Toulouse Purpan.
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 17:46

Je rejoint tout à fait les propos d'Anaïs.
Nous sommes toutes différentes, notre corps fait parfois de la résistance, mais pas d'inquiétude, on perd du poids.
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valydelille
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sortie de l'obésité morbide le 16 juin à j +6
1 mois : 110.0 kg - 14 kg
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3 mois : 99.4 kg - 5.5 kg
4 mois : 94.3 kg - 5.1 kg
5 mois : 87.2 kg - 7.1 kg
6 mois : 84.1 kg - 3.1 kg sortie de l'obésité
7 mois : 82 kg - 2.1 kg
8 mois : 80 kg - 2 kg
9 mois : 74.8 kg - 5.2 kg
10 mois : 71.9 kg - 2.9 kg
sortie du surpoids à 10 mois et 2 semaines Smile
11 mois : 69.9 kg - 2 kg
1 an : 66.6 - 3.3 kilos
13 mois : 64.6 - 2 kilos
14 mois : 63.1 - 1.5 kilos
15 mois : 62.8 - 0.3 kilo
16 mois : 64.0 + 1.2 kilos
17 mois : 64.6 + 0.6 kilo
18 mois : 64.3 - 0.3 kilo
19 mois : 62.8 - 1.5 kilos
20 mois : 62.9 + 0.1 kg
21 mois : 61.4 - 1.5 kg
22 mois : 59.8 - 1.6 kg
23 mois : 56.3 -3.5 kg
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeDim 1 Juin - 18:32

il y a aussi une chose qu'il ne faut pas oublier et que beaucoup oublie en fait, c'est que la perte de poids estimée selon la chirurgie choisie varie de 40 à 70 % du surpoids. il ne faut pas non plus trop en demander au corps. donc dans l'absolu tu as déjà honoré le contrat puisque tu en es à 70 %, le reste ce sera du bonus, mais le résultat est déjà là.
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annespla
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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitimeJeu 12 Juin - 11:22

merci pour vos messages....

je pense que les 2 semaines de vacances que j'ai passé m'ont fait beaucoup de bien, 10 jours sans balance, 10 jours à bouger (rando, vélo, baignade etc) 10 jours a profiter (apéro, barbeuc, galettes bretonnes)

J'ai enfin passé le cap de la sortie de l'obésité, je suis en surpoids. Smile

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MessageSujet: Re: Paliers?   Paliers? Icon_minitime

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