Constipation?

Tadam! Oui, j'arrive avec mes gros sabots pour aborder un sujet des plus glamour haha!

Alors voila, tout est dans le titre... Depuis votre opé, souffrez vous de constipation et/ou de selles dures? Que faites vous pour y remédier? Comment prenez vous soin de vos intestins?

J'ai entendu parler des bienfaits du chlorure de magnésium (je crois), mais c'est super amer, il faut s'en enquiller une dose dans un litre d'eau... Un litre de truc amer, dur dur...:/
Il y a aussi les fameux pruneaux, mais alors là moi c'est même pas la peine d'y penser, je déteste ça...
J'essaye de manger le maximum de fruits et légumes possible, je crois qu'il faut privilégier les cuits pour favoriser le transit, là dessus je pèche un peu...
Essayer de boire beaucoup d'eau, même si c'est pas facile avec un mini estomac ou autres...

Voila voila. Avant mon opé, j'avais un super transit, mais depuis, c'est un peu la cata! Même si je ne mange pas beaucoup, j'ai l'impression d'évacuer moins que ce que je consomme (ceci dit, on me fait souvent remarquer que je mange moins que ce que j'ai l'impression, donc peut être que ça va en fait, je sais pas trop...). Je savais que ça allait diminuer, mais là clairement, il y a vraiment des jours où je sens que je suis "pleine", où j'aimerais évacuer, mais ça ne vient pas...
Dans le genre détail qui tue, j'ai aussi le problème d'avoir des selles parfois très dures et compactes, qui du coup ont du mal à sortir, et ne le font pas en douceur, si vous voyez c'que j'veux dire...

Rencontrez vous aussi des tracas de ce genre?

Désolée pour la sexytude, promis je trouverais une idée de post super glam pour me rattrapper! :D

Ce qui peut marcher, c'est de boire de l'eau d'Hepar, il y a beaucoup de magnésium dedans.
Moi aussi, je ne suis pas constipée mais mes selles sont plus dures qu'avant

on passe toute par la case constipation. normal, on ne mange pas assez pour fabriquer de quoi évacuer correctement.

pour le magnésium, le plus simple : eau hépar. j'en bois 1 litre par jour, et mon transit est redevenu normal que ce soit en fréquence ou en consistance.

Coucou je m'incrute!

Bon alors je résume vite fait, ça fait 4 mois et demi depuis l'opé, dont 3 mois et demi de douleur abdominale, aprés batterie d'examn, j'en suis à ma deuxièmre préoclusion malgrés un transit plutot satisfaisant ( tous les 2 ou 3 jours) selon mon chir.

Mais mes douleurs sont devenues tellement handicapantes (debout toutes les nuits, larve toute la journée, baisse de tension, impossibilité de sortir de chez moi) que solution définitive prise hier avec mon medecin traitant, il me faut du Fo...x à vie.

Pourtant j'avais tout essayé (hepar, pruneaux, compote ect ect).

Voilà, tout ça pour dire que tu devrais en parler à ton medecin et voir ce qu'il peut te proposer.

Arf, l' eau Hépar... :( Je trouve ça vraiment pas bon, j'ai hyper du mal à boire ce genre d'eau, et comme je suis super nausée girl, les trucs qui m'écoeurent c'est pas évident du tout... Y'a pas un "truc" pour casser son amertume et/ou cacher son goût fort prononcé?

En gros c'est une eau forte en chlorure de magnésium, s'pour ça qu'elle a ce satané goût! Mais elle semble vraiment faire des miracles (tout comme le chlorure de magnésium). pas que pour la constipation d'ailleurs!

Merci pour vos réponses, ça me rassure de voir que je ne suis pas seule, et que ça s'explique!

EDIT : Kazu, je vois seulement ton message...WOW! Quel examen t'as permis de constater la pré occlusion? Le Forlax c'est pas mal mais ça fait suuuper mal aux intestins au long terme...:/

marche te resoudre a l'hepar continuer a manger des fibres et surtout manger plus car tu semble te satifaire de trs peu ce que je comprends si tu es nauseeuse mais attention aussi a ne pas aller vers l'occlusion
au depart j'ai eu besoin de dulcolax deux fois par semaine maintenant je n'en prends plus que tres exeptionellement

pour les selles dure et compactes qu'une seule solution boire boire et re boire de l'eau !
ou en es tu au niveau volume
l'eau a un fort gout et bien y mettre un peu de jus de fruit
pour les fibres poireaux, asperges
tu ne pourra éliminer si tu ne manges pas mais tu pourra quand même faire une occlusion vu la dureté des selles alors attention

J'ai le même soucis...

Ma diet me dit pas plus de 3 verres d'hepar par jour... mais sa en fonctionne pas...
Au début j'étais sous médoc (j'ai un petit trou de mémoire concernant le nom...) le premier traitement à fait effet, le second pas du tout.
J'ai tester la compote de pruneau... rien
le café... à fait effet 2 fois
supo.. là sa marche à tout les coup mais je ne dois pas en abuser...

Je fais 1 à 2 fois par semaine (2 fois quand c'est une bonne semaine)

Pourtant je bois bien, je me fais également une orange pressée le matin, je mange haricot vert, asperge etc etc je remange des féculant (je n'en manger pas du tout jusqu’à il y a 2 semaines par peur de faire gonfler mon estomac)
et rien ne change...

Est ce que tu prends les dix grammes d'huile d'olive ou de colza prescrits à chaque repas ? Si tu restreins les apports d'huile (crue surtout pas cuite) outre que la peau et le cerveau en ont besoin, tu n'arranges pas tes problèmes de transit
Sinon, oui Hépar et fibres...probiotiques aussi ça améliore la flore intestinale ...à prendre sous forme de gelules ou en consommant des yaourts ou lait fermenté
Ensuite la sédentarité favorise la constipation essaie de marcher rapidement une demi heure par jour au minimum...massages du ventre aussi

On ne ma pas prescrit d'huile... au contraire on ma même dit d’éviter...
Pour la marche je fais plusieurs km par jour

Ce n'est pas possible ! Il ne faut pas écarter les huiles simplement respecter les quantités , bien les choisir pour leurs apports en bons nutriments et surtout ne pas les frire !
Il n'y a pas d'équilibre alimentaire possible sans apport d'huile végétale !
Tu vas manquer d'oméga trois et six notamment , ta peau va morfler et pas que ça.
Je n'ai vu aucun protocole jusque là indiquant une telle chose ! Aucun dietéticien sérieux ou nutritionniste ne peut vouloir qu'on soit carencée !
En tout cas pas étonnant du coup que tu aies des problèmes de transit

Mon médecin traitant ma parler de prendre un peu de beurre le matin sur une biscotte c'est tout.

Ton médecin traitant ? Qui n'y connait probablement rien en nutrition post opération bariatrique ...

Mais tu n'as pas eu un protocole alimentaire de la clinique qui t'a opérée t'indiquant ce que tu devais manger , sous quelle forme , en quelle quantité, et ce qui était interdit les trois premiers mois ?Tu n'as pas eu une consultation pré ou post opératoire avec la diet ou nutri attachée au service de chirurgie bariatrique ?

Mon médecin traitant s'occupe de pas mal de personnes qui ont subit cette opération et depuis plusieurs années...

Le chir m'a passer un document avec le protocole alimentaire, je vais re regarder voir si il parle d'huile mais ce qui est sure c'est qu'il y a marquer qu'à un mois l'alimentation redevient normal.

J'ai eu également les 2 rdv le 23 juillet avec le chir et le 30 avec la diet qui ne m'ont pas parler d'huiles... quand j'ai parler des constipations, elle ma demander ce que je mangeais, je lui ai bien tout expliquer et elle ma dit de réincorporé les féculant car je n'en mangeais pas du tout et de mangeais plus de fruits.

pourquoi j'ai la vague impression de me faire passé un savon là ??

Je m'en voudrai de te donner cette impression :-)))
Je cherche juste ce qui peux clocher pour que tu aies ces problèmes de constipation (et de fringales sur l'autre fil)
et je vois que les conseils que tu as eu ne sont pas ceux qu'ont d'habitude les sleevées et by passées
or je trouve qu'il faut être rigoureux avec la santé des gens et leur donner les chances que tout se passe bien...

Autant pour moi, l'huile est bien conseillé dans mes fiches... ils disent une demi cuillère à soupe/repas.

je ne l'avais même pas vu...

et ba heureusement que j'en parle ici parce que j'aller pas les relire... mais du coup je comprend pas pourquoi ma diet ne m'en à pas parler ?!!

et si elle pensait que tu savais ,
une dizaine de gr de beurre par jour et la quantite d'huile dont on te parle sur ton protocole , c'est indispensable et le minimum

Mais alors du coup, est ce que sa ne fait pas trop ? parce qu'avant mon opération de l'huile j'en avais pas à chaque repas... ni de beurre d'ailleurs...

non !mais que mangeais tu avant l'operation parceque de l'huile il y en a dans beaucoup de choses preparees industriellement et elles ne sont pas forcement de bonnes sources
les quantites citees ci dessus sont a consommer chaque jours pur ton cerveau et tes fibres nerveuses,et pour les vitamines liposolubles
pour ta peau aussi

Ok, oui ba oui c'est vrai...

L'huile de parrafine est bien mais faut pas en abusé car ça peut être trop lubrifiant ! Ça n'a pas de goût et je fais moitié moitié avec l'huile d'olive

l'huile de paraffine n'a d'interet que pour lutter contre la conspitation
pour les vitamines etc varier les huiles ,il y en a tant ;huile d'olives , d'arachides , de colza, de pistache , de noix , de noisettes ,de pepin de raisins, d'argan et j'en oublie ; toute ont un interet nutritionel mais aussi gustatif et peuvent completement changer un plat