Forum - Gastroplastie.com

Gastroplastie,Anneau Gastrique,Sleeve,Bypass,Forum de discussion sur la Chirurgie Bariatrique,Forum du site Gastroplastie.com
 
AccueilFAQS'enregistrerConnexion

J'aime mon forum et je le soutiens voir dans la partie ' informatique ' ....J'aime mon Forum ...et je le soutiens.......

Derniers sujets
» by pass sur saint brieuc et vous ????
Mer 9 Aoû - 8:22 par Enjoy

» opérer à st brieuc et en pleine forme
Mar 8 Aoû - 8:56 par claudie30

» polyclinique G à Maxéville et consultation le samedi
Lun 7 Aoû - 17:59 par ninie55

» Témoignage sur ma sleeve
Lun 7 Aoû - 15:53 par Belle

» quantité aux repas a 4 mois post op
Dim 6 Aoû - 22:59 par kotao

» Nouvelle arrivée
Dim 6 Aoû - 12:53 par Belle

» Chirurgien pour un bypass
Sam 5 Aoû - 10:03 par NanaRA

» SLEEVE GASTROPLASTIE OU BALLON GASTRIQUE?
Mar 1 Aoû - 18:47 par NanaRA

» Ikigami nouvelle dans le 27
Mar 1 Aoû - 13:06 par Ikigami

Navigation
 Portail
 Index
 Membres
 Profil
 FAQ
 Rechercher
Sondage
Août 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
CalendrierCalendrier
Qui est en ligne ?
Il y a en tout 33 utilisateurs en ligne :: 3 Enregistrés, 0 Invisible et 30 Invités :: 2 Moteurs de recherche

Bridélice, claudie30, soleane

Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 133 le Lun 14 Jan - 22:47
Marque-page social
Marque-page social Digg  Marque-page social Delicious  Marque-page social Reddit  Marque-page social Stumbleupon  Marque-page social Slashdot  Marque-page social Yahoo  Marque-page social Google  Marque-page social Blinklist  Marque-page social Blogmarks  Marque-page social Technorati  

Conservez et partagez l’adresse de Forum - Gastroplastie.com sur votre site de social bookmarking

Conservez et partagez l'adresse de Forum - Gastroplastie.com sur votre site de social bookmarking
Meilleurs posteurs
claudie30
 
cannelle
 
jojogwada
 
Cocotte57
 
isa4enfants
 
patty44600
 
claudie8562
 
mimi120387
 
PETITEFEE
 
same
 

Partagez | 
 

 Opération et fatigue

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Opération et fatigue   Mar 5 Avr - 15:46

Bonjour à tous,je me fais opérer d'une sleeve dans 2 mois et une question m'obsede: est-on vraiment fatigué après l'opération?? Ma nutritionniste m'a parlé d'une grande fatigue pendant 1 an!?!?
Pouvez-vous me faire part de vos
expériences? Merci
Revenir en haut Aller en bas
Ploum
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 184
Age : 29
Localisation : Lyon
Opération : Sleeve le 21 Janvier 2016
Date d'inscription : 18/01/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mar 5 Avr - 15:56

Bonjour!
Pour ma part, j ai ete operée le 21janvier et au bout de deux mois je revis niveau fatigue. Les deux premiers mois furent difficiles pour moi, la tete dans le sac tout le temps et reprise du travail tres difficile mais depuis deux trois semaines tout va mieux, quasi comme avant. Je pense que ca depend de chacun, j ai vu certaines ici reprendre le travail deux a trois semaines apres, moi je n aurai jamais pu. Peut etre qu il y aura quelques passages a vides aussi. Mais pour le moment tout va bien!
Revenir en haut Aller en bas
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mar 5 Avr - 16:04

Merci de ta reponse Ploum!
Perso, je ne vais avoir "que" 3 semaines d'arrêt. J'ai peur d'être crevée au travail et surtout de faire des malaises car je serai en plein apprentissage alimenraire...
Revenir en haut Aller en bas
Ploum
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 184
Age : 29
Localisation : Lyon
Opération : Sleeve le 21 Janvier 2016
Date d'inscription : 18/01/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mar 5 Avr - 16:44

Tu sais je me suis faite prolongée par mon medecin traitant en fait, cetait pas possible de bosser, j avais envie de dormir si je restait debout plus de deux heures! Mais je n'ai jamais eu de malaises
Revenir en haut Aller en bas
ninie88
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 447
Age : 43
Localisation : epinal
Opération : Bypass prévue le 18/03/2016



Date d'inscription : 11/09/2015

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mar 5 Avr - 16:50

Bienvenue Caro,

J'ai été opérée il y a un peu plus de 2 semaines, je me sens déja moins fatiguée.
Je fais une ptite sieste en début d'aprem, je sens que j'ai moins d'énergie qu'avant mais ca va!

Revenir en haut Aller en bas
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mar 5 Avr - 17:10

Merci ninie

Il va bien falloir que je me remette d'aplomb en 3 semaines car je n'ai vraiment pas le choix (etudes obligent).
Avez-vous des conseils pour récupérer au mieux?
Revenir en haut Aller en bas
Elite025
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 97
Age : 35
Localisation : Wissous
Opération : sleeve le 29 février 2016
Date d'inscription : 07/12/2015

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mar 5 Avr - 22:28

Bonsoir.
Je suis opérée d'une sleeve depuis le 29 février et je ne me sens pas trop fatiguée personnellement.
Je fais mes 7h de dodo la nuit et pas de sieste.
Les comprimés Surgiline qui sont prescrits pour la chirurgie bariatrique sont vraiment à prendre chaque jour. Après lors de ma collation de l'après midi, je me fais un smothie avec lait, fromage blanc et un fruit (genre banane, mangue ou fraises) et je pense que ça donne un coup de fouet.
Priviligie vraiment les protéines un début, ça joue pour la cicatrisation et l'énergie.
Après ça peut m'arriver quand je me penche ou accroupi d'avoir la tête qui tourne donc faut y aller doucement.
3sem je trouve ça un peu léger mais si tu dois reprendre vraiment, fait tout au ralenti pour pas brusquer ton corps.
Revenir en haut Aller en bas
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mer 6 Avr - 12:03

Merci pour les infos Elite ☺
J'ai lu dans d'autres posts que certains prenaient des gélules de spiruline pour un apport supplémentaire en protéines.
J'irai faire un petit tour dans un magasin spécialisé je pense.

La dernière fois que j'ai vu le chirurgien,il m'a également conseillé de faire une marche rapide d'1heure par jour voire 2 marches dans l'idéal.
J'ai l'impression qu'il en demande beaucoup là...
Revenir en haut Aller en bas
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mer 6 Avr - 12:05

Je precise que les marches rapides conseillées par mon chirurgien sont en post-op dès mon retour à la maison
Revenir en haut Aller en bas
Elite025
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 97
Age : 35
Localisation : Wissous
Opération : sleeve le 29 février 2016
Date d'inscription : 07/12/2015

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mer 6 Avr - 12:10

Euh dès ton retour, c'est trop tot à mon avis... Chacun fait comme il le sent mais je dirai quand même 4-5j après ton retour à la maison. On est crevé les 1er jours quand même. Allez se promener 30min OK mais marche rapide de 1h 2fois par jour, je trouve ça trop precose
Revenir en haut Aller en bas
balou
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Masculin
Nombre de messages : 232
Age : 58
Localisation : vendee
Opération : bypass le 19 février 2016
Date d'inscription : 02/03/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mer 6 Avr - 17:29

A ta sortie de l’hôpital, le chirurgien te donnera les consignes, suivant comment il juge ta santé.
Le degré de fatigue dépend des personnes.

Perso le lendemain de l'opération il voulait que je boive beaucoup, (enfin beaucoup en quantité mais par petites gorgées), et au bout d'une semaine il m'a dit de marcher.

Mais la c'est toi qui va te sentir.
Revenir en haut Aller en bas
Marine34
Nouveau
Nouveau
avatar

Féminin
Nombre de messages : 3
Age : 50
Localisation : Lunel
Opération : Sleeve le 29 Mars 2016

Date d'inscription : 27/03/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mer 6 Avr - 21:39

Bonjour Caro_35

j'ai été opérée le 29 mars dernier d'une sleeve et je suis sortie le 1 er avril.

Lors du trajet de retour à la maison j'avais l'impression d'avoir fait des milliers de kilomètres. Je me sentais fatigué comme jamais. Durand le week end je me suis reposée au maximum afin de pouvoir me rendre à ma formation d'anglais qui à commencé lundi.

Je te l'accorde lorsque je rentre le soir je suis fatiguée, mais je prends tellement de plaisir à me rendre à ces cours que le matin j'en oublie presque que je viens d'être opérée.

Je crois sincèrement que c'est toi et toi seule qui saura si tu te sens de faire les choses ou pas.
La diététicienne de l'hôpital m'a conseillé de privilégier les protéines et les féculents lors de mon repas afin de me booster et s'il me reste un peu de place de manger mes légumes verts.

Je te souhaite bonne chance pour ton intervention


Revenir en haut Aller en bas
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mer 6 Avr - 23:08

Bonjour Marine34,
Merci pour ton témoignage.
Comment s'est déroulée ton opération? Arrives-tu as gérer ta formation professionnelle et ton (ré)apprentissage alimentaire?
As-tu repris le sport? La conduite?

Je sais, cela fait beaucoup de questions mais ça fait du bien de parler à des personnes qui comprennent la situation dans laquelle on est.
A bientôt 😊
Revenir en haut Aller en bas
KoryCreir
bavard intarissable
bavard intarissable
avatar

Féminin
Nombre de messages : 693
Age : 51
Localisation : Eure et Loir
Emploi : Cuisinière en collectivité
Loisirs : Lecture, Marche quand je peux, Photo, et.... pâtisserie
Opération : Sleeve faite le 10 février 2016
Appareillée pour SAS depuis 26/10/2011
Date d'inscription : 13/01/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mer 6 Avr - 23:14

Bonsoir et bienvenue Caro.

J'ai été opérée le 10 février dernier.
Avant de me faire opérer mon chirurgien m'a prescrit un regime de 23 jours composé uniquement de yaourt 0% et fromage blanc ù sans sucre. Je suis arrivée à l'opération complètement HS.
Aujourd'hui je suis à 8 semaines post op et je suis très très fatiguée. J'ai 10 de tension alors qu'avant j'étais à 12 ou 13. Je dors environ 8 à 9 h par nuit et je fais souvent des siestes de 2 à 3 heures.
Je n'ai toujours pas repris mon travail ( je suis en arrêt depuis 1 an) pour d'autres soucis mais franchement je ne sais pas comment je pourrais tenir car je suis cuisinière en collectivité et c'est assez dur.
Toujours sur consigne de mon chirurgien j'ai commencé à faire 30 mn de vélo d'appart par jour une semaine après mon opération.
Je prends des vitamines et minéraux depuis mon opération.

Voilà, comme quoi tous le monde est différent.
Revenir en haut Aller en bas
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Jeu 7 Avr - 22:47

Je te souhaite beaucoup de courage KoryCreir!
Tiens-nous au courant de ton évolution!
Revenir en haut Aller en bas
KoryCreir
bavard intarissable
bavard intarissable
avatar

Féminin
Nombre de messages : 693
Age : 51
Localisation : Eure et Loir
Emploi : Cuisinière en collectivité
Loisirs : Lecture, Marche quand je peux, Photo, et.... pâtisserie
Opération : Sleeve faite le 10 février 2016
Appareillée pour SAS depuis 26/10/2011
Date d'inscription : 13/01/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Dim 10 Avr - 0:09

Merci Caro
Revenir en haut Aller en bas
soleane
bavard intarissable
bavard intarissable


Féminin
Nombre de messages : 1097
Age : 39
Localisation : 28 - Perche
Emploi : Conseiller insertion
Opération : 30/10/15 : sleeve !
14/11/16 : bodylift
15/05/17 : brachio
Date d'inscription : 13/11/2012

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Dim 10 Avr - 8:03

A bientot 6 mois post op, je suis aussi très fatiguée. Je ne devrais plus prendre de vitamines, mais j'en reprends depuis debut mars, c'est moins pire. J'avais une prescription pour 2 mois post op, donc jusque fin decembre, ma prise de sng faite en fevrier etait pas mal sauf pour le magnésium, et pourtant, j'étais épuisée, la nutri trouvait que c'etait pas grave et suis reparti sans rien. J'ai repris des vitamines toute seule depuis, ca va mieux, mais dès que j'essaye d'arreter, la fatigue revient en a peine quelques jours.

Quand la fatigue revient, je dors et me leve fatiguée, je peux dormir 3-4h de plus par jours tout en etait de plus en plus épuisée... pourtant je suis bien le programme alimentaire d'après la diet, et je n'ai'pas de carences. J'attend la stabilisation voir si ça ira mieux une fois la perte de poids terminée, mais c'est difficile a vivre.
Revenir en haut Aller en bas
CoffeeCoffee
bavard intarissable
bavard intarissable
avatar

Féminin
Nombre de messages : 555
Age : 38
Localisation : grenoble
Opération : Sleeve le 23/02/16

Date d'inscription : 24/09/2015

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Dim 10 Avr - 9:21

caro_35 a écrit:
Bonjour à tous,je me fais opérer d'une sleeve dans 2 mois et une question m'obsede: est-on vraiment fatigué après l'opération?? Ma nutritionniste m'a parlé d'une grande fatigue pendant 1 an!?!?
Pouvez-vous me faire part de vos
expériences? Merci
Bonjour je me permets de te donner mon expérience.
Opérée le 23/02 j'ai ressenti la fatigue à mon retour à la maison.
Mon chirurgien recommande de prendre du surgiligne aux sleevés.
J'ai été morte de fatigue mais ce complément de vitamines post bariatrique m'a aidé.

Demandes donc a ton chirurgien et à ta nutritionniste ce qu'ils pensent si tu peux prendre des vitamines etc

Ca ira t'inquietes pas <3
Revenir en haut Aller en bas
Sleevy75
bavard intarissable
bavard intarissable
avatar

Féminin
Nombre de messages : 871
Age : 51
Localisation : PARIS
Emploi : Informaticienne
Loisirs : Développement informatique et personnel;)
Opération : Sleeve gastrectomy le 29/03/2016 à 115K pour 1.69m (IMC 40)
Date d'inscription : 06/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Dim 10 Avr - 9:51

caro_35 a écrit:
Merci ninie

Il va bien falloir que je me remette d'aplomb en 3 semaines car je n'ai vraiment pas le choix (etudes obligent).
Avez-vous des conseils pour récupérer au mieux?
Lol, il va surtout falloir que tu acceptes qu'il y a des sujets sur lesquels tu n'as pas la main, point final.
Respecte ton corps et ne va pas t'imaginer que tu as une tête déconnectée qui peut faire marcher ton corps à coups de fouets ! Tu vas devoir respecter tes sensations de fatigue, de faim, de soif... C'est ton corps qui dicte, pas je ne sais quel impératif bidon venu de la tête.

A part ça, pour info, sleevée J+12, me sens bien, dors bien, et savoure de n'avoir aucun stress du boulot, ni bon ni mauvais. Pas de ressenti de grosse fatigue, je suis même allée me promener une heure hier tout doux tout doux à 3km/H. Je ne sais pas si je reprendrai le travail à 4 semaines ou à 6, je décide que ça n'a aucune importance, et qu'aucune pression venue du boulot ne gâchera mon congé maladie... Je verrai avec mon médecin en temps voulu.
Revenir en haut Aller en bas
https://sleevy.wordpress.com/
Sleevy75
bavard intarissable
bavard intarissable
avatar

Féminin
Nombre de messages : 871
Age : 51
Localisation : PARIS
Emploi : Informaticienne
Loisirs : Développement informatique et personnel;)
Opération : Sleeve gastrectomy le 29/03/2016 à 115K pour 1.69m (IMC 40)
Date d'inscription : 06/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Dim 10 Avr - 10:05

KoryCreir a écrit:
Bonsoir et bienvenue Caro.

J'ai été opérée le 10 février dernier.
Avant de me faire opérer mon chirurgien m'a prescrit un regime de 23 jours composé uniquement de yaourt 0% et fromage blanc ù sans sucre. Je suis arrivée à l'opération complètement HS.

Honnêtement Kory, ça me paraît tout à fait barbare. Ton chirurgien t'a demandé un truc qu'il n'aurait jamais été capable de faire lui. Pour moi, c'est des sadiques qui veulent nous punir, les gens qui nous demandent ça !
Sais-tu quel était l'excès de taille de ton foie qui justifiait une mesure aussi... violente ?
Pour info, dans l'hôpital public où j'ai été opérée, j'avais 1cm de trop sur le foie droit, on m'a demandé (avec beaucoup de précautions) de faire 3 semaines à un mois de régime pré-opératoire soft équilibré. Légumes + féculents + protéines à chaque repas + yaourt 0% + fruit + pain si j'ai faim. La seule chose qui était proscrite était le sucre (retour aux sucrettes), et il était conseillé de limiter les apports en gras (une cuiller à café d'huile pour tout le repas).

Cela me révolte de penser que certains chirurgiens ne voient rien d'autre qu'un bout de viande en face, et ne comprennent pas d'eux-mêmes qu'on ne peut pas demander à un humain de faire n'importe quoi à table sur une durée aussi longue ! 48H, passe encore, mais pas 3 semaines de torture ! C'est de la médecine bon sang, pas de la boucherie !

Sinon, bon rétablissement.
Un an d'arrêt maladie t'a peut-être donné envie de changer de travail pour quelque chose de plus doux non ?
Ou bien tu as hâte de reprendre un travail de cuisinière en collectivité que tu adores ?
Revenir en haut Aller en bas
https://sleevy.wordpress.com/
larysani
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 324
Age : 42
Localisation : 35
Date d'inscription : 16/10/2015

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Dim 10 Avr - 11:37

Je suis d'accordé avec toi!!!!!
J'ai vu des sujet  en 7 ans mais régime de Cory-......
Je partage le même sentiment...inhumain...
Revenir en haut Aller en bas
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Dim 10 Avr - 12:05

Merci Coffee, je vais parler du surgiline à ma nutri mardi.
J'ai également acheté de la spirulune et du ginseng en boutique bio. Je demanderai à la nutri le moment le plus adéquat pour commencer la cure.

Je suis également étonnée de ton régime Korey.
Lorsque j'ai eu le dernier rdv avec le chirurgien, il m'a prescrit le régime yaourt les 4 jours avant l'opération.
Il se compose de 8 produits laitiers par jour, mais aussi de légumes et de proteines de la mer (crevettes, surimi).
Il n'y a aucune matière grasse ni féculents. Pour les salades,seulement mettre un filet de vinaigre ou de citron
Revenir en haut Aller en bas
CoffeeCoffee
bavard intarissable
bavard intarissable
avatar

Féminin
Nombre de messages : 555
Age : 38
Localisation : grenoble
Opération : Sleeve le 23/02/16

Date d'inscription : 24/09/2015

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Dim 10 Avr - 15:39

caro_35 a écrit:
Merci Coffee, je vais parler du surgiline à ma nutri mardi.
J'ai également acheté de la spirulune et du ginseng en boutique bio. Je demanderai à la nutri le moment le plus adéquat pour commencer la cure.

Je suis également étonnée de ton régime Korey.
Lorsque j'ai eu le dernier rdv avec le chirurgien, il m'a prescrit le régime yaourt les 4 jours avant l'opération.
Il se compose de 8 produits laitiers par jour, mais aussi de légumes et de proteines de la mer (crevettes, surimi).
Il n'y a aucune matière grasse ni féculents. Pour les salades,seulement mettre un filet de vinaigre ou de citron
pour moi un régime "normale" donc legumes viandes blanches yaourt fruit 1 semaine avant l'operation. c'etait pas si facile! Kory est une warrior j'aurais pas tenu perso
Revenir en haut Aller en bas
lonsdalien
Bavard
Bavard


Masculin
Nombre de messages : 21
Age : 33
Localisation : Nord
Date d'inscription : 09/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mar 12 Avr - 7:32

Hello,

Perso, 3 jours après la sleeve, pas du tout fatigué.
la on est à J+7, toujours pas fatigué, et - 17kg hier.
Revenir en haut Aller en bas
caro_35
Langue pendue
Langue pendue
avatar

Féminin
Nombre de messages : 76
Age : 37
Localisation : ille et vilaine
Opération : Sleeve le 8/06/2016
Date d'inscription : 05/04/2016

MessageSujet: Re: Opération et fatigue   Mar 12 Avr - 8:45

Super Lonsdalien! Tu nous tiens au courant si tu as un coup de fatigue?

Ça me rassure de voir que la fatigue n'est pas obligatoire 😥
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Opération et fatigue   

Revenir en haut Aller en bas
 
Opération et fatigue
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant
 Sujets similaires
-
» Opération et fatigue
» baisse de moral apres l'opération!
» Malade + Opération lundi!
» Grosse fatigue chez ls CPE (article Libération)
» Fatigue persistante

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum - Gastroplastie.com :: AVANT PENDANT APRES :: Par ici les questions !!-
Sauter vers: