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 Comparaison sommeil avant après l'opération

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Sleevy75
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MessageSujet: Comparaison sommeil avant après l'opération   Sam 19 Nov - 9:40

Voilà une question peu abordée je crois.
J'aimerais savoir si vous constatez des différences sur le long cours entre vos nuits et la qualité de votre sommeil avant et après l'opération.

Je réponds :
Avant, j'avais des insomnies chroniques. Je dormais mettons 2 mois tout à fait normaux, puis j'entamais un cycle de nuits compliquées pendant un mois ou deux : réveil nocturne à 4H ou difficulté d'endormissement avant 2H du mat... bref, pour aller travailler après 3 ou 5H de sommeil, pas évident. Mais curieusement, passé le réveil difficile, j'arrive à être performante au travail, et je fais un travail qui demande de mobiliser son intelligence, sa logique, bref, d'être alerte.

Difficile de faire la part des choses entre la ménopause, la psychologie, l'hyper thyroïdie...

Après ? Opérée depuis 8 mois. C'est pas beaucoup mieux, mais c'est un peu différent.
Je n'ai plus de réveils nocturnes. Me reste parfois les difficultés d'endormissement. Mais j'ai l'impression que la qualité de mon sommeil est meilleure, plus réparatrice. Je dors 7H, ce qui est inférieur à mes besoins, qui étaient de 8H, mais je dors comme un sonneur, d'une traite. Et ça, c'est plutôt agréable !

A vous de jouer !
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soleane
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MessageSujet: Re: Comparaison sommeil avant après l'opération   Sam 19 Nov - 10:45

À mon tour ! Déjà, je suis une grosse dormeuse : 8 à 9h requis, pouvant monter à 10h en période hivernale, donc dodo à 21h l'hivers, parfois je tiens jusqu'à 22h l'été.

Pour ma part, je ressassais aussi par période, en début de nuit uniquement, avec un réveil nocturne systématique pour aller au toilettes. Mauvaise nuit était synonyme de mauvaise journée : mauvaise humeur, fatigue, impatience, agacement....

Mon sommeil à commencé à changer avant la sleeve, sans doute grâce au travail avec la psy : plus de ressassement le soir ! Là, déjà j'étais contente !

Fini également les réveil nocturnes, au moment de l'opération, je me rappelle m'être angoissée de savoir comment je me lèverais la nuit avec ce ventre endolori, ce qui n'a pas eu lieu !

Par contre, j'ai des réveils matinaux maintenant, vers 4h-5h, sans pensée négative, juste j'ai l'impression d'avoir assez dormi, ce qui se confirme en journée par des journée absolument normales !

Là, même avec l'angoisse du bodylift je m'emdormait comme un bébé, mais je ressassais dès 4h du mat, et j'ai eu quelques lever nocturnes.

J'ai eu quelques insomnies, mais c'est différent en journée maintenant, les journées sont vraiment normales, juste je somnole un peu plus après le déjeuner.

Du côté insomnies, je pense vraiment que ce qui a tout changer, cest le suivi psy, et le cercle vertueux qui s'est mis en place : perte de poids - augmentation estime de moi - moral en hausse...

Pour la qualité même du sommeil, c'est différent d'avant : j'ai très froid le soir, si je me couche habillé pour combattre le froid, réveil à 3h en nage garantie ! Et si je me couvre pas trop, je m'endors frigorifié, en boule, le sommeil vient plus difficilement. Comme il n'y a pas de différence en journée, tout dépends donc de ma tolérance au froid du soir.

J'ai aussi dû changer d'oreiller : avec le changement de volume, le mien était devenu trop haut !
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Tacha3147
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1er objectif : Passer sous la barre des 140 kg -----> 139.6kg le 1/11/16
2eme objectif : Passer sous la barre des 130kg ---> 129.6kg le 12/12/16
3eme objectif : Passer sous la barre des 120 kg -->
4eme objectif : Passer sous la barre des 110 kg -->
5eme objectif : Passer sous la barre des 100 kg -->
6eme objectif : Passer sous la barre des 90 kg ---->
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MessageSujet: Re: Comparaison sommeil avant après l'opération   Sam 19 Nov - 12:54

Coucou

Alors moi, c'est le jour et la nuit !

Avant l'opération, je faisais des nuits chaotiques, je me réveillé toutes les nuits entre 2h et 3h du matin et je commençais à me moucher, éternuer des fois pendant 1 à 2h. Ce qui fait que les nuits étaient courtes et les siestes nombreuses le weekend voir même en rentrant du boulot le soir ... Et du coup comme je me réveillais la nuit, je commençais à voir faim et une fois que j'ai faim, impossible de me rendormir ...

Depuis l'opération et pendant mon arrêt, je faisais 8h d'une traite ! Impressionnant ! Maintenant que j'ai repris le travail, j'ai un peu de mal à m'endormir le soir mais sinon je continue toujours ma nuit d'une seule traite, c'est juste qu'elle dure moins de 8h car du mal à m'endormir.

Voilà pour moi.
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Sleevy75
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MessageSujet: Re: Comparaison sommeil avant après l'opération   Sam 19 Nov - 13:10

OK, mais tu es à 1 mois là. Je pense que pendant 3 mois, ce n'est pas le long terme, c'est l'adaptation du corps très fatigué à ce gros bouleversement post-opératoire et révolution de régime, dans le sens automobile du mot régime. Merci d'avoir répondu hein, ça n'est pas la question, mais je crois que tu ne peux pas encore savoir si tu vas continuer à dormir comme ça...
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MessageSujet: Re: Comparaison sommeil avant après l'opération   Sam 19 Nov - 13:49

Je reviendrai quand j'aurai plusieurs mois d'opération alors.
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claudie30
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MessageSujet: Re: Comparaison sommeil avant après l'opération   Sam 19 Nov - 13:57

pour moi avant la premiere intervention ....apnees du sommeil donc appareillage , meilleure forme le matin au prix de l'inconfort de la machine
Quelques mois apres la sleeve on a retire l'appareil : nuits confortable et sommeil reparateur
Comme tout le monde j'ai parfois des difficultés d'endormissement , des réveils nocturnes, par contre plus ça va plus j'ai le gout de rester au lit le matin ; avant des que je me réveillais je sautais du lit qu'il soit 4 h ou 7H
En conclusion je dirais que je dors mieux qu'avant
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MessageSujet: Re: Comparaison sommeil avant après l'opération   

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