A l aide svp lol!!

Bon voila ca fait qq jour que la journee je prend petit dej et repas midi ( legume) et par contre le soir je fais mon repas avec mon fils (petit repas car vite mal au bide lol) mais 2h apres j ai faim donc je grignotte qqc!!
La ca fait une semine que je stagne a 67.2kg !!
est ce que ca vous arrive ou pas j ai peur d etre en echec avec le tps car jusqu a maintenant je n avez plus cette sensation de faim et le faites quelle revienne me fait peur!!
merci de vos reponse !
gros bisous

benh moi jai pareil,la sensation de faim et envie de grignoter ces dur de resister

pour le repas du soir est-ce un repas avec un vrai légume, féculent et (vpo)viande, éventuellement dessert de fruit ?
parceque moi si je fais des équivalences, type quiche, salade ou galette endive et bien a 22heures j'ai faim !
ou bien alors il faut accepter de se faire une collation supplémentaire de compote , fruit ou fromage, yaourt !
en cas de doute ne pas hésiter a retourner voir pour se faire confirmer la nutritioniste ou la diet !

alors non cannelle je mange que mes legume se soir par ex courgette en gratin ( bechamel) et stop rien d autre pass les pate et viande passe pas du tout g bani ca de mon alimentation sinon c direction les toilette!!!

tu mange a kel heure le soir didi?

oui j'ai le souci avecles pates aussi je fais donc beaucoup de pommes de terres !
je fais en fait des ragouts avec patates, et légumes plus la viande !
(patates courgettes, tomate:, patates aubergine curry:, patates choux lardons !
etc ...

galettes de riz, semoule à gros grain, pain jambon poisson etc..... favorise les apports plus long à digerer mais qui opeuvent passer
il y a des moment ca passe pas ca passe pas..... je commence à manger (je force un peu) ya rien à faire par contre j'ai faim 1h00 après.... mange des fruits si tu y arrives, du fromage blanc ce qui tien un minimum au corps

la faim reste normale meme avec un byby^^

etoile je mange a 19h30 avec mon fils mais c pas vraiement manger car a cette heure la g pas encor faim mais il a tellement soufert de cet opé et des consequence que je me force a partager le repas du soir avec et je pe pas le faire manger plus tard trop petit encor donc voila!!!!
cannelle meme la pdt passe mal en faite chez moi c carotte , courgette et potiron ou courge et la chayotte donc c pas tres diversifié lol!!! on tourne un soir l un l autre l autre etc.......

mon fils en a pris un coup aussi avec l'operation ces dingue si petit!!!!nous on mange vers 17h30-18h donc d'office apres jai faim loll

et donc tu ne manges jamais de féculent ?

etoile tu me bas tu mange tot lol!!!
cannelle non c rare sauf qd je fait le potage et que je met des petite riquiqui pate dedans mai rare car pareil ca me bloque!

et tu peut garder le dessert pour apres ou un peut de pain ou un biscotte avec un kiri par exemple manger tes legumes avec ton loulou et apres ton dessert plutot que un collation car tout depend de la collation ...........bon courage bizzzzzzzzzz

oui ben c se que je fait depuis hier je garde ma compote pour apres lol!!!
merci de votre soutient

je t'ai dit, didi, les pates ca fait pas longtemps que ca passe, sauf quand je les fais moi (avé mes mimines) mais essaie les pdt, les céréales , le blé, le quinoa, le boulgour etc
moi je mangeais des craquottes ou de la biscotte trempées dans la soupe au début...
le pain azyme aussi

mais je mange plus tard moi vers 20h00 car je sais que quoi que je fasse j'aurai faim après minuit..... enfin en général! là j'ai mangé exactement 1/2 tomate une escalope de poulet de 80 g et la moitié d'un pain burger..... j'ai féculent legume et viande^^ j'ai du tiramisu dans le frigo mais j'en mangerai pas (là je suis à deux doigts de vomir)

fanny g essaier quinoa, ble, semoule mais ca me cale o bout de 2c a cafe et me fait mal grrrrr
pareil la biscotte c une demi le matin plus passe pas ooooooooooooooo!!!!
par contre le mardi et week end com pas d ecole je mange plus trd avec mon fils!!!
c galere qd meme lol

bon courage tu va finir par trouver ce qui te convient bizzzzzzzz

oui c sur a la fois ca me manque pas ùais vu mes carence faudrai peu etre!!!

Coucou Didi,

Ce qui tient le plus au ventre, c'est la protéine.

Contrairement aux lipides et glucides, l'excédent de protéines n'est pas stocké. Nous en plus avec la malabsorbtion, il y a plus de la moitié qui "s'en va".

Donc, si tu as faim, n'hésite pas à manger du fromage aux collations. Même du fromage à pâte molle que tu mastiques bien, style gruyère, babybel, mimolette, même du camembert ou du brie pourquoi pas (tu ne vas pas le manger entier de toute façon). La vache qui rit, kiri, St Moret, chavroux c'est bien mais pour moi c'est mou et j'ai l'impression de ne rien manger, c'est pour ça que je pète un plomb car j'ai faim.

Pendant les deux principaux repas, mange au moins 60 g de protéines et essaie de mettre 2 cs de légumes et 2 de féculent ou au moins 1. Car c'est l'association des légumes et des sucres lents qui fait la sassietté.

Dans les protéines, tu as par exemple facile à faire thon et saumon en boite si tu ne veux pas t'embêter à aller à la poissonnerie, un oeuf (brouillé, dur, à la coque, au plat), tu as le jambon blanc, le blanc de dinde ou de poulet). Voilà tu peux commencer par des choses comme ça. Il ne faut pas déséquilibrer son alimentation car ton corps a besoin de tout ça.

Tu ne manges pas beaucoup ma belle. Donc ne panique pas si tu as faim.

Je suis en début de parcours et je mange beaucoup plus que toi.

Bon courage.

je sais que j'ai du bol presque tout passe, mais je favorise aussi beaucoup les protéines tu sais didi moi les feculents c'est aussi à petite dose, mais si je veux en manger je vais faire mon repas principal, manger un peu de feculents et remanger un peu plus tard mes feculents...

la pdt passe generalement bien,


tu sais hier je me suis fait une orgie de noix fraiches.... j'en ai mangé une 10ne je peux te jurer que j'ai jamais été aussi malade en 1 an de byby
vomissement diarrhée etc (en meme temps pour me vider ya rien de tel même les laxatifs n'ont rien donné en 4 jours les noix ca a marché en 1h00) bref.....

on a chacun des trucs qui passent pas et comme je t'ai dit j'ai pu manger des feculents après plusieurs moi avant c'etait en très petites quantités

va y doucement prend tout ton temps

Didi, c'est vrai ne te prend pas trop la tete, tu ne manges deja pas grand chose !!! tu vas pas devenir anorexique tout de meme!!!lol. remarques je comprend bien toutes ces peurs !! mais dis toi que tu dois quand meme manger car làc'est biaffré dans quelques mois!!!!!
gros bisous ma belle net'inquietes pas

bonsoir,

moi aussi sa m arrivais de temps en temps d avoir faim dans la sioirée du coup maintenant je me garde mon dessert et la moitié de ma tranche de pain du repas pour l encas de la soirée avec une tisane et sa le fait.... essaye