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sabinediet
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MessageSujet: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitimeMar 17 Aoû - 21:17

Qu'il faille être "au régime" toute sa vie pour être mince mais surtout rester mince ?

Comment vous voyez -vous dans 3 ans ? Comment imaginez-vous votre assiette ?

Que de questions dont les réponses m'intéressent professionnellement aussi.
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isabella
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MessageSujet: Re: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitimeMer 18 Aoû - 13:03

j'ai depuis mon opération banni de mon vocabulaire le mot "régime". Depuis ma sleeve, j'ai découvert la rééducation alimentaire. Bien mangé, de bons produits. Se faire plaisir de temps en temps, et surtout, ne pas culpabiliser.

Je suis convaincu que pour rester mince, il faudra que je sois vigilante toute ma vie. Je n'étais pas devenu obése comme ça, par le biais du saint esprit.

J'ai compris aujourd'hui, grâce à cette opération, à ma diet et à mon psy, mes erreurs, et je mettrais tout en place pour que cette perte de poids dure dans le temps.

J'ai beaucoup de mal à me projetter dans l'avenir, mais j'espère rester mince.

Biz

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Adaya
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MessageSujet: Re: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitimeMer 18 Aoû - 13:20

Au régime ? Je sais pas, même avec des guillemets lol
Je pense que vu notre passif, il faudra rester vigilant c'est certain, mais la nourriture sera toujours un "problème" en quelque sorte et malheureusement.

Dans 3 ans, j'espère surtout ne pas reprendre et quant à mon assiette je la vois équilibré et avec des "plaisirs" maîtrisés.

En fait, on sera toujours obligé d'être sous-contrôle je pense.
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renouveau 2010
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serrée à 5cc le 18/08/2010

+1.5cc le 16/11/2010 donc 6.5cc
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MessageSujet: Re: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitimeVen 20 Aoû - 8:53

mon opération est encore assez ressente, j'ai encore du mal à savoir ce que je peux manger en quelle quantité..., pour moi oui je suis au régime, d'ailleurs quand mon chirurgien me dit de manger sucré, c'est psychologiquement difficile lol.

J'ai du mal à me projeter pour l'instant mais comme l'on dit les filles, oui il faudra rester vigilante (au moins ça )
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sabinediet
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MessageSujet: Re: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitimeVen 20 Aoû - 13:06

Tout le travail est à faire pendant votre amaigrissement. Ne pas maigrir à la légère et en effet bien travailler ses habitudes alimentaires.

Notre corps garde cette mémoire poids et aura toujours envie de remplir nos cellules, alors aux armes et au travail Wink
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MessageSujet: Re: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitimeVen 20 Aoû - 14:16

Je ne pense pas non j'en suis persuadée. Quoiqu'il arrive notre corps se souviendra toujours de ce qu'il a été et la vie est ainsi faite qu'il cherchera par tous les moyens à redevenir ce qu'il était. Résultat on se bat toute sa vie contre soi-même. ceci dit effectivement le mot régime n'est pas adapté mais disons plutôt qu'il faut faire attention à notre équilibre alimentaire : bien manger les 3 catégories d'aliments, des fruits et légumes frais, des laitages tout cela pour éviter les carences. Mais surtout savoir nous écouter et ne jamais surcharger notre bébé estomac pour évier qu'il ne se dilate à nouveau sinon pour les sleevées reste le by-pass et les by-passées et bien quoi ? Il y a un moment je pense où il faut accepter l'idée que nous devrons définitivement être vigilantes car les cas de reprise de poids avec sleeve ou by-pass sont légions et ne parlons pas des ablations d'anneau souvent à l'origine justement d'une sleeve ou d'un by-pass.
Voilà mon point de vue, guère réjouissant mais plein de bonne volonté promis juré
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sabinediet
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MessageSujet: Re: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitimeVen 20 Aoû - 14:24

C'est comme un alcoolique, un fumeur ou un toxico en rémission oui... Prudence à vie mais pour nous ça ne veut pas dire régime à vie, ça veut juste dire, trouver son équilibre personnel.
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MessageSujet: Re: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitimeSam 21 Aoû - 3:39

perso, je pense que je n'ai pas encore bien assimilé tout sa dans ma tete, perso pour ma part, j'ai l'impression d'etre au régime car je ne peux manger comme je l'entends.

en faites non comme je ne suis pas bien dans ma tete alors je vis aussi pas bien je crois selon ma psy cela expliquerais ceci.

pour avoir une bonne hygiene alimentaire il faut avoir une bonne hygiene de vie.

chose que je faisais plus au moins avant le deces de ma mere mais bon enfin bref.....
pour moi il ne faut pas etre au régime toute sa vie mais faire attention car effectivement nous sommes comme des anciens alcooliques sauf que malheureusement on est obligé de manger pour vivre et ne pas devenir anorexiques.

dans 3 ans j'espere avoir perdu les kilos repris et etre mieux dans mon corps et dans ma tete.

je cours apres un objectif de poids et j'espere le trouver et y rester un jour.
sinon je devrais faire avec et le suivi psy passe par la .
et mon assiette j'espere qu'elle sera comme avant equilibré avec entrée, proteines, féculents et legumes, yaourts et fruits, car pour le moment on est bien loin de sa.

j'ai besoin d'etre epaulé, soutenue par un professionnel pour m'orienter par rapport aux quantités et les équivalences.

j'espere le trouver car je veux me prendre en main.

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MessageSujet: Re: Pensez-vous ?   Pensez-vous ? Icon_minitime

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