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MessageSujet: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeMer 27 Juil - 22:25

Voilà les doudous.

Un petit coin où on va se soutenir et defouler quand besoin est.
On se surveillera et on vient ici dès qu'une.envie de balance ou de grignotage se fait sentir!

C'est parti!

Ce soir j'ai mangé 200gr d'aubergines gratinées et un merlan.
En cas de fringale ca sera pasteque.

Si vous avez.un truc.autorisé entre les repas et qui soit chaud, je prends!

Bisous
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeMer 27 Juil - 22:40

pffffff... bon.... j'ai honte... craquage....

tarte aux mirabelles de ma maman... petite part, mais part qd meme.... pffff suis trop co****....



déjà dehors Boulet
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 8:45

Salut Noé!
Non t'es pas une co... new9

C'est pas simple de résister aux tentations! Tu vas y arriver!
Déjà, tu remarqueras que tu n'as craqué QUE sur ça, alors que tu aurais pu enchaîner sans t'en rendre compte.

Donc une toute petite part, ma foi, ça va.

Aujourd'hui, tu regarderas le gâteau en étant moins tentée puisque tu en auras mangé.

Ok?

Aller, on reste droit dans nos baskets et on va y arriver!

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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 8:53

Bon Noé,

Tu veux que je te montre que moi aussi j'ai du mal?

J'ai été super sérieuse hier. Pas un seul écart.
Ce matin je me pèse après popo.... +200grammes... c'est à n'y rien comprendre.

Alors quoi? Il me faut une sleeve à moi aussi? Il faut que je me fasse découper de l'intérieur, risquer une fistule et me retrouver comme une imbécile à vie?

Voilà.
Oh ça ne brise pas mon moral aujourd'hui! J'avais dit que j'en tiendrai pas compte!

Mais bon, c'est bizarre....

Mes repas d'hier:

Café au lait (50ml)
2 biscottes
Compote

salade (200gr)
veau (50gr)
épinard (50gr)


Compote


200gr d'aubergines gratinées
1 merlan
pain (15gr)

Pastèque
2 abricots
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 10:13

coucou ma lulu,

commetn vas tu?

Enfin j'ai fais popo hier soir... depuis plus d'une semaine...
Pfff moi aussi g craqué ce matin et me suis pesé, et la je vois 1 kilo de plus.... grrrrr!!

je recommence et la, meme poids qu'hier.... (1 kilo de moins de ce qu'elle venait de me montrer...)!
Je crois que ma balance deconne, du coup je ne sait pas...

bon aller on se motive!
aujourd'hui pas d'ecarts ok?

Toute facon mon cheri a fini toute la tarte, donc je n'en mangerai pas...
La suis en train de boire mon café, et apres, si j'ai envie de craquer, je boirais un verre d'eau!!

Motivée, motivée... thumright
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 10:59

Ah comme ils ont le sens du sacrifice ces hommes hihihihi!

Pour toi, franchement, je pense que ta balance est pas fiable.

J'en ai acheté 1 il y a 2 ans, elle était bien, mais quand j'ai voulu faire weight wtacher à nouveau en début d'année, j'ai pu constater qu'elle déconnait. 1 jour -1 kilo, le lendemain, +800gr etc...
Du coup, j'en ai acheté une.. franchement, elle est super fiable. Mon poids est le même que chez le chir et elle était pas onéreuse. Si tu veux, je te donne la marque. Je crois l'avoir acheté chez Darty.

Oui hein! Pas d'écarts! On va se prouver qu'une journée complète on peut être sages Smile

Aller, on va tout déchirer today! Who run the world? GIRLS lol
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 12:29

je veu bien la marque de ta balance justement j ai planquer la mienne car elle deconne...

alors mon repas petit dej 1/2 tasse chocolat chaud 2 casse croute tremper
ce midi 100g de porc et puree assez liquide quantite 1/2 bol yaourt
ce soir 1 tranche de jambon haricot vert ecraser yaourt tj 1/2^^
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 12:45

oui et apres on la dansera cette dans comme Beyonce!!!! mdr!!

Je veux bien la marque de ta balance parce que c vrai que g jamais le meme poids, et du coup si ca se trouve j'aurais une bonne surprise, parce que je sens que je flotte dans mes vetements, mais que sur la balance, c'est un jour + et un jour -.... grrrr!!

Alors moi ce matin, un café c tout, apres je peux rien manger...
A midi, j'ai manger 1/2 steack haché, 2 minis coeur d'artichauts, et la moitié d'un avocat...
J'ai pas encore le compas dans l'oeil pour les dose alors j'avais coupé la totalité de l'avocat, et du coup, g pas pu tout manger...
le yaourth ou mon fruit, je ne sais pas encore, je me le garde pour tout a l'heure..;
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 13:55

Yo Nat Wink

Alors pour moi ton menu est bien

A noter
Limiter au maximum les chosolat au lait, c'est bourré de sucre (sucre également présent dans les casse croûte de bn, alors fais attention. Si tu peux, remplace par des biscottes, ou même 20gr de pain grillé avec une margarine type st hubert 41)

Le midi, c'est bon aussi. fais gaffe le porc, c'est bien grassouillet quand même (ça et l'agneau, c'est les pires). Purée de quoi?

Pour le soir, moi ça me paraît bon, si t'as pas faim, c'est cool!

C'est bien en tout cas, tu as compris que le midi il vaut mieux manger plus consistant et le soir ultra léger, sinon on stock les calories en dormant au lieu de les éliminer en bougeant (je sais pas si je suis claire lol )

Noe
Ton menus est parfait. Perso, rien à redire.
Sauf attention à l'avocat qui est à manger avec parcimonie car ultra gras

Pour ma balance, c'est une SCHOENLE
voilà le lien
http://www.darty.com/nav/achat/petit_electromenager/sante/pese_personne/soehnle_63746_pharo_200.html
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 13:58

ah
et sinon côté repas today, c'est
100ml de café au lait avec 2 biscottes

midi
340gr d'aubergine gratinées
50gr de veau

Voilou

Pour ce soir, je sais pas, j'aviserai.

Je mange que maintenant car j'ai aidé ma voisine avec 2 bébés. du coup, ça m'a passé le temps.

A 16h, RDV anpe... ils vont encore me proposer des trucs totalement en décalage avec mon profil, mais bon, parait que si on y va pas, c'est qu'on est pas motivés poru bosser (c'est peut-être vrai si on considère que se lever tôt le matin pour passer 3h à éplucher les annonces ça veut ne rien foutre...)

bisous!
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 14:00

Noé,
je t'envie!
Rien que de lire que tu flottes dans tes fringues, j'en soupire d'envie!
J'espère qu'un de ces 4, les choses vont se débloquer pour moi aussi!
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 14:12

pas dans tous attention, et c la mauvaise phase, car entre deux tailles, je n'arrive pas a mettre mes pantalons de la taille en dessous, et ceux la je les perds tout le tps...
les hauts c un peu plus facile!
ne t'inquietes pas ca va venir...
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeJeu 28 Juil - 18:16

j aimerai bien le pain ou les biscotte mais ca passe vraiment pas ....le chocolat que je prends c est un cacao maigre^^ c"tait une puree mouseline assez liquide sans oeuf sans beurre lol
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Solyane
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 1:18

Pour la tarte on déstresse on a aussi le droit de se faire plaisir de temps en temps...

Par contre vos repas manquent carrément de féculent, il doit y en avoir matin midi et soir... Attention restreindre sur un type d'aliment pousse le corps à stocker lorsqu'on lui en apporte, il a besoin de tout pour fonctionner, et le meilleur moyen pour perdre est de lui donner ce dont il a besoin, sans abuser évidemment, comme dit ma diet: "il faut manger de tout un peu et un peu de tout, tout en se faisant plaisir"...
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 1:23

Salut soliane,

Moi je suis a la diet par mon chir.
J'ai du eliminer les feculents de mon alimentation car depuis plus de.10jours.je ne perds un gramme... Alors que j'ai ete operee le.6 juillet dernizr...
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 9:34

Coucou les belles!

alors? Vous en êtes où? Avez-vous géré le soir? mmmmmmmmm?

Bon moi je suis contente, ce matin, mes efforts ont un peu payé: -200gr new3

Sans même aller faire popo lol

Je vous fais un gros bisou les filles!

Aujourd'hui, on continue nos efforts hein!
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minha
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 10:08

coucou
bon je me joint a vous

operer mardi matin

hier soir premier repas a la maison
19h15 (javais faimmm)
soupe maison (pomme de terre,carotte, courgette, celeri)
un bout de jambonde dinde
le tout mixé

jai eut du mal a finir mon bol,jai fini par un petit suisse

22h
jai manger mon yaourt


ce matin a 8h
verre de thé
moitié d'un yaourt

et jai deja faimt il est 10h jhesite afinir mon yaourt ou boire de leau

un conseil ?

de + j'ai mal au milieu du dos quand jai faim ou que je suis rassasié, dois je prendre cette douleur comme l'appel de lestomac ?

merci
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 10:39

Coucou Minha

JE te conseille de prendre de l'eau.

Pourquoi? Parce que l'eau va remplir ton petit bedon tout autant qu'un yaourt... sauf que l'eau, c'est 0 calorie Smile

Si dans 1 heure tu as à nouveau faim, tu pourras prendre le reste de ton yaourt.

Courage poulette! Honnêtement, côté faim, la 1ère semaine a été nule pour moi. Puis la semaine qui a suivi a été dure (l'oedème de l'anneau ayant disparu)... J'ai vraiment eu du mal, j'en pleurais disant que j'avais fait une connerie.

Finalement, maintenant, je peux plus trop manger, alors que l'anneau n'est pas serré. Si j'avale une cuillère de trop, je sens vraiment que j'ai mal au ventre (pas l'anneau, le ventre) comme si j'ai trop forcé sur le couscous...

Ensuite, totu sera question de quantité et de diversité pour ne pas en avoir marre d'un aliment.

Tu vas y arriver à ton objectif, tu vas voir!!!

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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 10:46

merci
oui j'ai bu de leau
enfin deux gorgées
et la , la faim se ressent
donc je vais reboire !

mais j'ai du mal a sentir si cest de la faim ou une douleurs

cest trop frais cest pour sa je pense !

j'ai meme pas envie de ce que je vois dans les placards et frigo, donc cest pas mal ! en meme temps je ne peuxpas!
jai peur de vomir,donc je n'irai pa tester les grignotages lol
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 10:53

ce matin pas de petit dej pour moi la cicatrice qui n est pas tres belle m as fais souffrir tte la nuit ainsi que le boitier

pour ce midi je pense manger un tranche de fois ecraser ^^ puree de chou fleur et un yaourt

a 1 semaine de l operation parfois j ai de nouveau faim l apres midi ca fais peur si seulement l anneau aurai ete serrer de suite ...
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 11:06

coucou les nenettes,

Je vois que vous avez discuté hier soir, j'aurais su je serais venu... je voyais personne alors g ete au dodo!!

Pour hier soir j'ai mangé un demi poivron farci, puis g voulu mangé une petite courgette ronde... mais stop, je pouvais plus.
Solyane, ma diet m'a dit d'eviter les feuclents, alors je comprends pas tout... elle m'a dis que ca bourrait de suite et que vallait mieux privilegier les proteines!... que faire?
En meme tps c vraiq ue qd j'ai essayé du riz, c pas du tout passé... comme une grosse boule dans mon bebe estomac..., :-(

Hey ma lulu, on avait dis pas de balance.... rooooooo coquine!!!!
en tout cas moi je ne me suis pas pesé, mais quand g déposé mon loulou aujourd'hui chez la nounou, qui ne m'avait pas vu depuis une semaine (ben oui je le mets pas tout le tps, je suis peut etre en arret, mais je le garde mon ange..) elle m'a dit "waouuuhh" tu es magnifique... saute
j'adoooore!!

nat, j'espere que tu vas bien, et que tes douleurs vont passer... courage ma belle!!

minha, alors tu l'a fini ce yaourth? en meme tps si c ton yaourth du petit dej que t'as pas pu fini, hesites pas, fini le, c qd meme ton apport de laitages.... ;-)

a tout a l'heure les filles!
vous mangez koi a midi?
moi je pense qu'avec ma maman qui est en vacances chez moi, on va finir les courgettes farcies de hier soir, ca fera viande et legumes en meme tps...
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 11:07

tu pourras toujours agrémenter ton eau de sirop 0% si tu en as marre de l'eau Wink

N'oublies pas aussi que tu dois ménager ton estomac (enfin ça tu le sais).
Que donc, pas d'eau pendant les repas.

Du coup, penses à bien d'hydrater durant la journée.... Parfois, on a l'impression de devoir se trimbaler tout le temps avec une bouteille d'eau.

Mais déjà 1 bouteille par jour, c'est largement suffisant. Ne bois pas à la bouteille.
Avant l'anneau je faisais ça pour m'hydrater "un bon coup".
Maintenant, il vaut mieux boire dans un verre sinon, tu as vraiment l'impression que l'eau ne descend pas de la bouteille... au moins, avec un verre, tu te rends mieux compte de ce que tu bois.

Enfin trouves des parades psychologiques tant que tu peux new2
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 11:14

dur dur de boire toute cette eau c vrai, enfin faut pas oublier de comptabiliser les café, ou thés...

ca va lulu???
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 11:19

Oui c'est vrai, tu as raison pour le kawa et le thé.

bon perso, j'aime pas le thé (ah tiens! si, je me souviens que j'aimais bien le thé aux fruits rouge au boulot slurp!).
Mais j'ai toujours eu du mal à boire de l'eau chaude... c'est psycho peut-être lol

Voui ça va ma zoubida! Et toi? ava ti ce matin?
Hé! J'ai cru qu'on était samedi, je me suis pesé lol
-200gr...
bon c'est pas l'extase totale, mais ça baisse!!!! Je vais pas m'enflammer de suite, ja'ttends vraiment de m'éloigner du 87... Disons 86kg500 et je me dirai que la machine est relancée.
Pour le moment, je me dis juste que mes 2 jours d'efforts ont un peu porté leurs fruits, mais que la tendance peut vite s'inverser si je continue pas à faire méga attention.

Donc je continuer mes efforts!!

Alors je vais manger ma salade ce midi avec un bout de viande, et tout à l'heure, j'irai à Fabio Lucci poru regarder un peu les vêtements pour enfants... A pied, ça doit être bien à 30mn de chez moi.
J'irai d'un pas sûr. Ca me fera du bien gym
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MessageSujet: Re: Ensemble on va y arriver!   Ensemble on va y arriver! Icon_minitimeVen 29 Juil - 11:37

bon j'ai pas ete tres courageuse, je voulais emmener mon loulou en velo chez la nounou et en fait... j'ai pris la voiture, bon faut dire quand meme que y'a qd meme 7 kms, et d'un coup ca fait beaucoup....
enfin je crois....

bon moi je v voir cet aprem pour me racheter une balance... mais je suis deg, j'ai eu la secu qui a fait une confusion dans mon dossier.
On a changé de region y'a qques mois, et les papiers de secu ont trainé etc... c la secu de mon ancienne region qui a donné l'accord de l'opération, et qd g envoyé mon arret, ils me l'ont renvoyé en me disant que c t la secu d'ici qui fallait qu'elle gere ca...
du coup je serais payé que dans 3 semaines / 1 mois m'a dit la dame... redno

je suis deg!!
et le pot de m'a voiture qui s'est rompu hier....
tout va bien...

bref!!

tu arrive a manger de la salade?
moi ca passe pas, j'ai du mal avec la vinaigrette...

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