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 boire en mangeant VS tremper sa tartine

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MessageSujet: boire en mangeant VS tremper sa tartine   boire en mangeant VS tremper sa tartine Icon_minitimeVen 18 Mai - 8:26

Voici ma question

je sais fort bien qu'il est déconseillé de boire en mangeant. Donc je bois pas dans la demi heure qui précède et qui suit mon repas.

Mais le matin je mange mes biscuits "lu petit dej" ou ma tartine avec une petite tasse de lait/café en même temps. Ca me pose pas de problème de digestion et je perds quand même. Alors y a t'il une raison pour laquelle je devrais me séparer de cette habitude du matin ?

juste lire "c'est déconseillé" me suffit pas, j'ai besoin de comprendre la conséquence ce cela entraine.

Merci pour vos réponses shaking
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MessageSujet: Re: boire en mangeant VS tremper sa tartine   boire en mangeant VS tremper sa tartine Icon_minitimeVen 18 Mai - 8:46

Si tu prends les biscuits lu p'tit déj,
cela représente 50 ou 60 calories (le buiscuit),
lorsque l'on trempe, le biscuit est plus facile à avaler,
et plus vite arrivé dans l'estomac, on ne mâche,
donc le cerveau n'a pas les infos que que tu manges...
le travail de l'estomac est chamboulé
et en trempant, on a tendance à manger plusieurs biscuits.

Tu dis que tu as une bonne digestion, logique tu 'manges'
à l'identique du mixé en trempant
tu perds quand quand même tant mieux pour moi,
mais attention dans le temps le corps va s'habituer
et c'est là que cela devient dangereux... le stockage de calories.

petite info de base : La digestion est le processus de réduction et de
modification de nos aliments pour les rendre assimilables. Elle commence
dès la mastication des aliments. Plus celle-ci est lente, et plus on
allège le travail de l'estomac.
Si celui-ci reçoit de trop gros
morceaux d'aliments, il doit les brasser longuement avant de les laisser
continuer leur trajet vers l'intestin. Bien mâcher limite la production
de suc gastrique acide. Plus les aliments restent en bouche, plus ils
stimulent les récepteurs sensoriels, qui donnent le signal de départ aux
sécrétions digestives, qui aident à la transformation des aliments.



Maintenant à toi de voir si cette habitude du matin est bonne pour toi et maintenant et dans le futur tu es seul juge !

Bonne journée Wink
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MessageSujet: Re: boire en mangeant VS tremper sa tartine   boire en mangeant VS tremper sa tartine Icon_minitimeVen 18 Mai - 8:51

Anamnèse a écrit:
Bien mâcher limite la production
de suc gastrique acide.

voilà une info qui m'interpelle également moi qui souffre d'acidité gastrique au souper. Je me rends compte en te lisant qu'en effet je ne mâche peut être pas suffisamment.

Je ne mange que 3 biscuits. J'ai assez avec 3. Mais je comprends mieux le processus. Merci pour cette réponse qui m'est utile merci
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MessageSujet: Re: boire en mangeant VS tremper sa tartine   boire en mangeant VS tremper sa tartine Icon_minitime

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