Si tu prends les biscuits lu p'tit déj,
cela représente 50 ou 60 calories (le buiscuit),
lorsque l'on trempe, le biscuit est plus facile à avaler,
et plus vite arrivé dans l'estomac, on ne mâche,
donc le cerveau n'a pas les infos que que tu manges...
le travail de l'estomac est chamboulé
et en trempant, on a tendance à manger plusieurs biscuits.
Tu dis que tu as une bonne digestion, logique tu 'manges'
à l'identique du mixé en trempant
tu perds quand quand même tant mieux pour moi,
mais attention dans le temps le corps va s'habituer
et c'est là que cela devient dangereux... le stockage de calories.
petite info de base : La digestion est le processus de réduction et de
modification de nos aliments pour les rendre assimilables. Elle commence
dès la mastication des aliments. Plus celle-ci est lente, et plus on
allège le travail de l'estomac.
Si celui-ci reçoit de trop gros
morceaux d'aliments, il doit les brasser longuement avant de les laisser
continuer leur trajet vers l'intestin. Bien mâcher limite la production
de suc gastrique acide. Plus les aliments restent en bouche, plus ils
stimulent les récepteurs sensoriels, qui donnent le signal de départ aux
sécrétions digestives, qui aident à la transformation des aliments.
Maintenant à toi de voir si cette habitude du matin est bonne pour toi et maintenant et dans le futur tu es seul juge !
Bonne journée
Mar 28 Déc - 16:20 par didoune2
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