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MessageSujet: Des idées !!!   Des idées !!! Icon_minitimeDim 27 Mai - 19:02

Coucou tout le monde

Futur sleevé j'ai un soucis par rapport aux futurs repas,
déjà je tiens à dire que je ne sais pas trop cuisiné new9
j'ai achetée un blender pour éventuellement faire des soupes et des jus (je mange pas de viande)

mais pour le début je suis assez paumée, j'ai peur de tellement mal faire et d'avoir une complication que je vais me nourrir que de compote!!

Au début de mes démarches je voyais une diet mais faute d'argent j'ai dû arrêter mais j'ai repris un rendez vous pour fin juillet (1 mois 1/2 après mon opé )

Si vous avez le temps de m'expliquer une journée type, sa serai formidable ... saute
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MessageSujet: Re: Des idées !!!   Des idées !!! Icon_minitimeDim 27 Mai - 19:33

bien ça va pas être top de faire sans diet et sans viande parce qu'il te faut des proteines !
manges tu du poisson et des oeufs ?
et puis les copote c'est interdis de ne faire que cela !
achetes du lait concentré non sucr et de la poudre de lait si tu peux en anger dans un premier teps cela devrait permettre de t'apporter des proteines

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MessageSujet: Re: Des idées !!!   Des idées !!! Icon_minitimeDim 27 Mai - 21:57

oui je mange du poisson et des oeufs mais à faible quantité
normalement j'ai un traitement pour le fer mais je sais pas si je peux le continuer de suite avec l'opération '(depuis 15ans je ne mange pas de viande)
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MessageSujet: Re: Des idées !!!   Des idées !!! Icon_minitimeDim 27 Mai - 22:02

donc matin : yaourt pain ou biscote
collation: compote
midi : 50 feculents 50 g légumes 50 g poisson ou oeuf
collation : yaourt
soir ide idem midi
collation du soir compote

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MessageSujet: Re: Des idées !!!   Des idées !!! Icon_minitimeDim 27 Mai - 22:26

merci saute c'est noté
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MessageSujet: Re: Des idées !!!   Des idées !!! Icon_minitime

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