et aprés ?

coucou tout le monde !!
voilà ma p'tite question :
la " stabilisation" au juste comment ça se passe ?
en fait aprés plus de 10 mois post. op. j'ai atteinds enfin le poids souhaité , j'ai rendez vous avec le nutritionniste qu'en juillet ( il est débordé) on va parler de cette fameuse phase : la stabilisation .
mais en fait qu'est ce qui va changer ?
je souhaite ne plus perdre ( c'est cool d'écrire ça aprés + de 20 ans de combat !!!!) mais surtout ne pas reprendre !!!

merci de m'éclairer !!

Bonjour,

Désolé mais je ne pourrait pas te répondre, mais je t'acherais de te recontacter pour savoir ce que tu as fait

Courage et surtout félicitation

merci espoir 2013
dés que j'en sais plus je serai ravie de t'en parler !!
il est vrai que pour l'instant je suis dans le vague .

Coucou!

Regarde peut être les suivis d'anciennes opérées! Je pense qu'elles décrivent cette phase là. Tu sauras comment ca s'est passé chez elles!

Bon courage! Et félicitations pour avoir atteint ton but!!

j'ai fait une recherche sur ce fofo (le meilleur soit dit en passant !!!!) et sur "d'autres"mais je n'ai pas trouvé réponse " à mon pied " !! je crois que mon angine me monte au cerveau !!!
aller , tous mes "schroumpfs " ont retrouvé papa maman , donc je me mets à fouiner sérieusement avant une nouvelle montée de fiévre !!

Salut Magmag,

Je suis dans la meme situation que toi...je suis à 12 mois post op et cela fait 2 mois que je suis à 92Kg . et c'est vrai que je sui satisfait , mon poids ideal serait entre 85 et 90 Kg et je ne veux plus maigirir , mais j'espere ne plus jamais reprendre et j'espere que ca sera le cas.

Il ne faut plus refaire les meme "erreur" qu'avant l'operation.... j'espere que cela servira d'education nutritionnelle....

A+ biz

salut Alex j'ai rendez vous avec le nutritionniste dans 15 jours je t'en dirais plus !!!
mais c'est vrai qu'aprés tout ce chemin parcouru on ne veut surtout pas reprendre , surtout que je sais qu'on peut en reprendre 3 ou 4 dans les années à venir !!! à voir !!!

Hello,

La stabilisation est l'étape la plus compliquée pour moi car ayant atteint le poids qui me convient, il faut le maintenir. Il ne faut rien lâcher, ni la nouvelle alimentation (car au fil du temps les envies reviennent et l'appétit aussi, il faut être super vigilant) et puis continuer l'activité sportive.

Ma nutri m'a parlé des 4 kilos yoyo tout au long de la vie, ceux qu'on prend pendant les fêtes ou les vacances et qu'on reperd à la rentrée. Je suis en plein dedans et c'est pas facile. Ne pas hésiter à se faire accompagner psy et nutri car avoir fait tout ça pour se relâcher ensuite, c'est dur.

Les opérations que nous avons faites sont un booster qui fonctionne les premières années, mais tout reste encore à faire et la bataille durera toute notre vie.

Allez courage !

merci c'est vrai que c'est "vigilence vigilence " tout le temps mais une fois l'objectif atteint on veut tellement le "garder" qu'on fait gaffe de peur de retrouver nos vieux démons !!!!
quand à mon rdv il est reculé au 17 juillet !!! alors comme je dis toujours patience patience !!!

Bonjour Mag

Bravo pour ton objectif atteint aussi rapidement. Moins 45 Kilos en 10 mois... waouh !!

As-tu des pulsions alimentaires qui reviennent ?
As-tu toujours peu d'appétit ?
Au niveau de la peau, auras-tu besoin de chirurgie réparatrice ?

Désolée pour ce questionnaire. C'est un de mes défauts lol, je réponds aux questions par d'autres questions.....  Mais en fait, je n'ai pas de réponse pour la stabilisation, et je profiterai des infos..

Bises

Fred

salut fred
tout d'abord merci mais le sport (marche ,natation ,vélo) y sont pour beaucoup dans ma perte !!!!
ensuite , il est vrai que les pulsions sont de retour mais rarement car je m'octroie un petit plaisir de temps en temps que je compense par une soupe dans la méme journée ,sinon il faut boire s'aérer la téte , se laver les dents( le gout du dentifrice "enléve" les envies); pour l'appétit c'est un peu plus que les premiers mois mais pas plus que ça , mes assiettes restent comprises entr 150 à 180 gr (environ) ,mais avec proteines féculents et légumes verts  ça tient !!
et ma peau c'est super bien remise une chance pour moi !!!
pour la suite je te tiens au courant.

Merci Mag,

Chaque expérience est précieuse et c'est sympa de revenir sur le forum pour nous tenir informé(e).

J'ai essayé depuis quelques temps le chocolat à 90% (j'ai pas trouvé à 100%) car j'ai vu que c'était un coupe-faim naturel, et..... ça marche. Mais c'est pas très bon lol

Bon week-end

Fred

coucou Fred,
tu sais , nous ne mangeons déjà pas beaucoup donc un petit plaisir "léger" de temps à autre !!!
en plus si nous nous privons de tout tout le temps ,les vieux démons reviennent vite car c'est la frustration qui les "appelle" !!! j'ai calculé les calories que je consommais sur une journée et ce durant 15 jours et bien je suis toujours entre 500 et 800 kcal , ce qui est peu par rapport à ce qu'on brule sur une journée !!! le plus important c'est d'écouter son corps et d'étre patient !!
je vois que ton opération approche à grand pas , alors si je peux t'aider , n'hésite pas et crois moi il n'y a pas de questions "béte"!! courage pour la suite 
bonne fin de dimanche

Hello Mag

500 à 800 kcal, effectivement c'est pas beaucoup. Et tout à fait  d'accord avec toi, les privations engendrent des frustrations et c'est souvent ce qui a provoqué nos prises de poids.

Je pense que je vais être patiente, oui, et je ne crois pas que je serai tentée de me peser tous les jours, ni même toutes les semaines. Je pense qu'une pesée à la quinzaine sera suffisante pour moi. Les habits me parleront mieux (j'en ai de toutes tailles dans l'armoire....)

Bonne journée, et pas de problème, je vais à la pêche aux questions si besoin. Je sais que l'on peut tous et toutes compter sur les autres sur ce forum.

Bises
Fred

ça y est !!! j'ai vu cet aprém l'équipe du "protocole" pour la stabilisation !!!
en fait c'est la méme chose pour les repas , il faut juste "essayer" d'arriver entre 1000 et 1200 kcal!!!
j'en suis entre 700 et 900 kcal par 24h !!comme je ne peux pas manger plus je fais ce que notre dévouée Cannelle dit et répéte :" des yaourths et des vrais plus d'allégé , plus de light que du vrai!!!"
je dois en plus rajouter 1 collation soit le matin soit à l'heure du coucher!!!
a part ça trop contente car TOUT baigne !!!!!
bizou à tous!!!!

coucou magma c'est très sympa d expliquer cette période de stabilisation c'est toujours bon à prendre! une question au niveau du sport tu fais quoi et à quel rythme? merci par avance de tes réponses

coucou Pepette ,
pour le sport : marche à pied chaque jour environ 45 mn à 1 heure ( je suis nounou donc poussette 4 places ça muscle les bras!!!)
vélo d'appart ou le vrai 2 fois la semaine
piscine 2 fois par mois
abdos à la maison avec mon fils de 17 ans comme coatch (c'est un rugbyman !!ouiouioulle !!!!)
mais je n'ai pas besoin de chir réparatrice !!! ça motive!!!

salut magmag,

mon fils est à coté de moi et je lui est lu la partie où tu parles des ton fils et il c'est mis à rire et oui il a lui aussi 17 ans et est rugbyman et il avait l'intention de me torturer après l'opération avec ma fille
bises

Capucine , je trouve ça génial que nos familles s'investissent !!!! ça aide ça motive !!!
mais les entrainements de nos gars c'est "du lourd" alors dit à ton fils doucement au début !!!ah!ah!ah!

NO problem magmag
Ton fils joue à quel poste ? et vas tu le voir jouer régulièrement ? Le stress ne te saisis pas trop parfois sur certains match importants. Je me souviens pour les phases de championnat de france à l'amercery je suis partie vider mes tripes de stress. Et oui je m'implique beaucoup pour mes petits (toute l'équipe)
qui sont plus grands que moi lol

mon fils joue 3éme ligne centre (n8) et j'adore les voir jouer méme si lui ne veut pas toujours car je ne sais pas me taire!!!!!!! il joue au CA AIGLON dans l'orne + équipe de l'orne + sélection de Normandie
et comme tu vois je suis super fier de lui !!!!et comme tu dis ce sont nos petits méme si le mien fait 1M84 pour 88kg!!!
et ton "petit" , quel poste ?

le mien est talon 2 ou pilier Moi je suis bénévole dans le club de mon fils donc j'assiste à tous les entrainements (3 par semaine) et tous les matchs. Je m'occupe de l’administratif ''(faire les licences, les feuilles de match) gérer aussi le matériel du groupe, la pharmacie, soigner les petits bobos et accompagner à l'hopital quand il y a des blessures....
très prenant mais au moins je partage la passion de mon fils même si je suis parfois aussi effrayée pour le mien que pour les autres.

Beau bébé le tien, le mien ne fait que 1m78 pour 74 kg il a perdu de poids ces derniers temps. Il fait beaucoup de course à pieds et cela le fait fondre. Tant mieux car depuis des années il était plutôt rond et maintenant je surveille qu'il ne descende pas trop en poids pour ne pas tomber dans l'excès contraire. Oui je le trouve un peu trop obsédé par la balance pour son âge alors qu'il n'y a pas longtemps qu'il a commencé sa croissance. Et oui nous les rondes nous devenons même minée pour nos proches

Quoi que je ne sais pas si c'est pareil pour toi

oh que si !!!! j'ai tellement peur que ceux que j'aime souffre ce que j'ai souffert que j'en suis parfois "chiante"!!! en plus mon mari (depuis 20 ans cette année ) est cuisinier arrrrrgh!!!!

le mien est pâtissier depuis presque 30 ans et c'est pas mieux..............MA BELLE

je vois qu'on a pas mal de points communs !!! courage pour la suite , et n'hésite pas méme si pour moi c'était une sleeve ,il y a pas mal de similitudes !!!bizzzzzzzzzzzzz