| help !!! | |
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Auteur | Message |
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magmag bavard intarissable
Nombre de messages : 729 Age : 52 Localisation : basse normandie Emploi : assistante maternelle Loisirs : lecture jardin ballades mon fils et le rugby Opération : 24 juillet 2012 sleeve.
plus que 5kg à perdre et phase de stabilisation
le 02/04/2013 plus que 3 kg les plus durs !!
ouf !! ça y est!!!! 65kg tout rond soit - 45kg200 10 mois post op. super trop contente mais je sais que rien n'est acquis!!!!
17-11-2013 stabilisée a 63 kg soit -47kg Date d'inscription : 12/12/2012
| Sujet: help !!! Lun 26 Aoû - 20:28 | |
| coucou , comme le titre l'indique j'ai besoin d'aide !! aprés 13 mois de sleeve , je suis "normalement " en phase de stabilisation , MAIS la je ne comprends pas je perds encore . j'étais arrivée au poids souhaité (65KG càd -45kg) mais là le poids continue de baisser !!!je fais toujours mes 3 repas + 1 ou 2 collations , il est vrai que mes repas ne dépassent pas 150 gr en tout mais si je mange plus je vomis (désolé pour les détails!!), le nutri m'a dit de ne pas forcer au niveau quantité !! niveau moral tout va bien , méme si j'ai toujours de présente la peur de reprendre du poids !! je privilégie toujours les protéines et fais du sport ! je ne comprends pas cet effet !!! je ne pensais pas dire ça un jour mais il faut que cette perte de poids s'arréte !!!! merci d'avance pour votre soutien et votre aide !!!!!!!! bizzzzzzou | |
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Gni bavard d'honneur
Nombre de messages : 3352 Age : 35 Localisation : Sarthe Opération : Sleeve le 16/01/2015 ( 87kg pour 1m56 ) Date d'inscription : 20/08/2013
| Sujet: Re: help !!! Lun 26 Aoû - 20:56 | |
| Si tu perds encore un peu c'est que tu n'est pas encore à ton poids normal pour ta taille ne t'inquiète pas ça va finir par s'arrêter | |
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magmag bavard intarissable
Nombre de messages : 729 Age : 52 Localisation : basse normandie Emploi : assistante maternelle Loisirs : lecture jardin ballades mon fils et le rugby Opération : 24 juillet 2012 sleeve.
plus que 5kg à perdre et phase de stabilisation
le 02/04/2013 plus que 3 kg les plus durs !!
ouf !! ça y est!!!! 65kg tout rond soit - 45kg200 10 mois post op. super trop contente mais je sais que rien n'est acquis!!!!
17-11-2013 stabilisée a 63 kg soit -47kg Date d'inscription : 12/12/2012
| Sujet: Re: help !!! Mar 27 Aoû - 9:39 | |
| merci de ta réponse . je mesure 1m64 et pése à présent 60kg , poids que j'ai du faire à 10 ou 12 ans !!!!
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magnes bavard d'honneur
Nombre de messages : 4186 Age : 46 Localisation : 59 - escaudain Emploi : dessinatrice BE Opération : by-pass le 20/02/2013
19/02/2013: 131.4kg
19/02/2014: 82.3kg
19/02/2015: 78kg
19/02/2016: 79.8kg
19/02/2017: 83.6kg
remontée jusqu'à 86.1kg fin juin 2017 ... redescendue aujourd'hui à 77.5kg ... Date d'inscription : 11/02/2013
| Sujet: Re: help !!! Mer 28 Aoû - 0:27 | |
| Bonsoir ...
Que tu ne puisses pas manger plus que tes 150g je comprend parfaitement mais du coup ta nutri ne t'a pas conseillé d'enrichir un peu ton alimentation pour ralentir et arrêter la perte de poids ?
J'espère que tu trouveras vite la solution... Bon courage | |
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anaïs bavard d'honneur
Nombre de messages : 1899 Age : 65 Localisation : 17 Loisirs : Cinéma Littérature Opération : By pass le 10 février 2012
Poids de départ avant semaine yaourt (3 février 2012): 123 kgs
Poids aujourd'hui : 58 kgs
65 kilogs perdus Date d'inscription : 08/07/2011
| Sujet: Re: help !!! Mer 28 Aoû - 7:03 | |
| Le poids idéal calculé par l'IMC (indice de masse corporel) pour une personne de 1,64 m se situe entre 50 et 67 kgs. (IMC compris entre 18,5 et 25.)
Donc même si tu perdais encore 10 kgs tu resterais dans les normes de ce qui médicalement est considéré comme normal. Alors je pense que si te nourris correctement tu ne dois pas t'inquiéter c'est ton corps qui va décider du moment de sa stabilisation.
Cependant tu peux:
rajouter un peu d'huile d'olive, de beurre, de crème fraiche, dans tes préparations forcer plus sur les féculents (pain, riz, pates, pommes de terre) et les fromages choisir des fruits plus caloriques ( bananes, avocats) manger des noix des noisettes des amandes
toutes choses excellentes pour la santé mais à consommer d'ordinaire avec modération à cause de l'incidence sur le poids | |
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magmag bavard intarissable
Nombre de messages : 729 Age : 52 Localisation : basse normandie Emploi : assistante maternelle Loisirs : lecture jardin ballades mon fils et le rugby Opération : 24 juillet 2012 sleeve.
plus que 5kg à perdre et phase de stabilisation
le 02/04/2013 plus que 3 kg les plus durs !!
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17-11-2013 stabilisée a 63 kg soit -47kg Date d'inscription : 12/12/2012
| Sujet: Re: help !!! Mer 28 Aoû - 10:54 | |
| coucou d'abord merci de me répondre pour mon alimentation j'ai toujours privilégié les VRAI aliments pas de 0 pour cent ni d'allégé c'est un peu pour ça que je m'inquiéte un peu !!! peut étre bétement mais je ne voudrais pas "tomber" dans une sorte d'anorexie!! | |
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cannelle Modérateur
Nombre de messages : 10389 Age : 58 Localisation : france 44 st nazaire Emploi : invalidite educatrice Loisirs : lecture bénévolat Opération : anneau/by pass 15 juin 2009 Date d'inscription : 31/08/2008
| Sujet: Re: help !!! Mer 28 Aoû - 11:09 | |
| on ne parle pas ici que d'alimentation mais aussi d'etre bien dans ses baskettes tu as peut être du travail a faire sur le calme a entretenir avant un repas de faire de la décontraction sophro avant le repas pour arriver apaisée fais des sorties profites pour te faire chouchouter c'est aussi cela notre nouveau mode de vie
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magmag bavard intarissable
Nombre de messages : 729 Age : 52 Localisation : basse normandie Emploi : assistante maternelle Loisirs : lecture jardin ballades mon fils et le rugby Opération : 24 juillet 2012 sleeve.
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le 02/04/2013 plus que 3 kg les plus durs !!
ouf !! ça y est!!!! 65kg tout rond soit - 45kg200 10 mois post op. super trop contente mais je sais que rien n'est acquis!!!!
17-11-2013 stabilisée a 63 kg soit -47kg Date d'inscription : 12/12/2012
| Sujet: Re: help !!! Jeu 29 Aoû - 7:53 | |
| il est vrai que mes repas n'ont jamais été vraiment "calme" je suis nounou je garde 4 petits loulous entre 6h et 22h et les moments calmes sont rares!!! je vais suivre tous vos conseils qui m'ont toujours été profitables et m'ont "inspiré" depuis plus d'un an maintenant!! merci | |
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| Sujet: Re: help !!! | |
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