Avec Nano, avez vous eu des problèmes de constipation ?

Hello tout le monde.

Je voudrai savoir si les personnes qui ont Nano, ont eu des problèmes de constipation ?

Est ce normale d'aller de moins en moins à la selle ?

Merci d'avance pour vos réponses ?

logiquement comme tu manges moins en quantité ! tu vas moins vider !
par contre attention toutefois a la constipation chez vous vous devez boire de façon a compenser la perte d'eau
quels sont tes repas actuellemnt ? cela se passe t'il bien ?

oui penser a boire de l'eau entre les repas
et marcher

Bonjour

Mes repas actuellement
7h petit déjeuner
1 café au lait (sans sucre)
2 cracötte céréales complètes
1 portion de fromage (Kiri)

9h30 collation
1 yaourt nature ou 1 compote de fruit sans sucre rajoutée

12h repas
une part de légumes
une part de protéine
et une part de féculent
repas souvent cuit à la vapeur, sauf le week end, je me permet un peu de manger autrement, les repas à l'extérieur par exemple.

15h30 collation
un fromage blanc
ou une compote de fruit

20h diner
pareille que le midi (parfois sans féculent)
avec un fruit (papaye, pamplemousse, mangue, ananas)

C'est vrai j'avoue je ne bois pas beaucoup d'eau, un grand maxi 1,5l mais pas mal de tasse de café dans la journée.. Je vais y remédier à cela dès aujourd'hui...

Je n'ai aucun difficulté à manger, aucun blocage, ni vomissement...