je ne maigris plus!

j'ai arrêté l'anti-depresseur, mon transit est redevenu normal, j'ai dégonflé et divisé les grignotages mais j'ai repris 2kilos ,je n'avais pas osé remonter sur la balance jusqu'à aujourd'hui mais les vacances approchent je vais aller nager et marcher pour essayer de redémarrer tout ça! pffff quand j'en vois qui disent qu'on maigrit tout seul , je rigole

tu sais on a tous des périodes ou cela stagne... je suis en stand by depuis 7 semaines.... et ca m'agace!!

bonjour j'ai été opérée le 4 mai j'ai perdu 10 kg et la je ne bouge pas du tout voir meme parfois reprend 1 kg !!!! de l'aide des explications ??? qui peut me soutenir me conseiller ??? merci merci !!!!!!

le 4 mai 2012 ?
pas de panique ! tu as perdu 10 kg quand même
apres il faut savoir quel poids tu faisais celui que tu souhaites atteindre
poids de l'enfance de choc de grossesse ?
mais t'inquietes tu vas perdre
et puis nous sommes des femmes avec nos hormones et 1kg c'est normal a certaines periodes du cycle

coucou j'ai eu 3 grossesses.....j'ai rdv avec le nutritionniste le 2 aout en fait on m'a dit 3 mois après mais du coup moi j'avais besoin de ses conseils !!!!
bon oui je me dis que déjà - 10 kg c super cela faisait tellement de temps que j'avais pas perdu !!!! mais là je perds un peu patience je tourne en rond....j'essaie de manger le mieux possible équilibré dpuis qq jours je me suis reprise en main !! mais tjrs rien en -.....patience....oui je sais....lol....en tout cas merci de ta présence.....

si tu veux des conseils et si on peut t'aider mets nous tes repas collations et boissons sur une journée des fois peu de choses font que cela débloque la perte

bon ça y es rdv nutritionniste le 2/08 !! la secrétaire m'a dit qu'il fallait attendre 3 mois ! donc j'attends ...lol....sinon je me suis réintégrer plus de légumes cette semaine et le "pt kg" qui m'embêtais à disparu !
lundi je reprends aussi le travail donc je pense du moins je l'espère qu'en activité donc parfois moins tenter à grignoter je vais enfin redescendre ! 10 kg c'est bien mais là je veux plus !!
le matin je déjeune café, 1 pt pain grillé suédois + beurre
midi j'essaie donc au max une protéine, un féculent et légume
puis collation genre compote ou laitage
et du coup le soir pareil ..

qu'en pensez vous ?

moi j'arrive à manger une tranche de jambon entière alors que d'après la diet sur mon papier c'est 1/2 et vous ?
divisez vous toute les portions en deux ?
car c'est aussi marquer une demi part de légume et demi part de féculent mais sur quel mesure je ne sais pas vu que je n'ai tjrs pas vu mon nutritionniste...
j'aimerais bien avoir des réponses...

merci beaucoup vous êtes d'un très grand soutien !

bonne journée...........

et bien voili voilou tu vas y arriver !
si tu pèse ta demie tranche de jambon tu vas voir cela nepèse vraiment pas lourd tu peux la manger sans souci !
on conçoit que le repas principal doivent représenter 200 a 250 g !
alors c'est sur que la portion de légume d'une personne normale c'est 250g donc environ 1/2 portion c'est logique mais de quelle portion parle t'on ? c'est toujours le problème !
fais comme tu le sens ne restreint pas trop les portions car en se restreignant aux repas c'est là que l'on peut craquer apres dans la journée !