INFO SUR LA STABILISATION SVP !!!!!

Bonjour a toutes et a tous

Je viens pour vous demandez des conseils au sujet de la stabilisation du poids .

Des petits trucs a savoir , des astuces , des pièges a éviter .... enfin breff se qu'il faut faire et ne surtout pas faire pour stabiliser son poids !!!!

Certains se battent pour ne pas stabiliser et moi je suis arrivé ( d'après ma diet ) au moment de le faire !

Merci pour vos réponses je pense que cela en aidera plus d'une

bonjour lily,

je suis comme toi en phase de stabilisation depuis un peu plus de 2 mois, mais je ne fais rien pour. je suis stable à 60 kg avec une marge de manoeuvre de 1 kg, mais en continuant à manger pareil. de petites quantités, beaucoup de protéines, des petits plaisirs de temps à autre. J'ai l'impression que c'est mon corps qui s'est habitué à avoir peu de nourriture, et qu'il a compris tout seul qu'il n'y en aura pas plus.
Maintenant, j'imagine que si je remange plus, je risque de prendre du poids. mais je n'ai pas besoin de faire attention, car je n'ai jamais faim. je dois avoir beaucoup de chance.

biz

Coucou Isa

Un grand merci pour ta réponse !!!!

Par contre au vue de ton parcours , j'ai des petites questions .... Tu es stable et je t'en félicite , tu as perdu bcp ? tu prévois de la chir ? Tu pèses 60kg mais tu mesures combien ?

alors, j'ai perdu 45 kg en 7 mois, et oui très rapide, beaucoup trop. j'ai du coup des soucis de santé dus à cette grosse perte de poids. Enfin, ce n'est pas le sujet. je faisais 105 kg et maintenant donc 60 et je mesure 1m63.
Pour la chir, non, je n'en ferais pas, tout d'abord parce que j'ai beaucoup de chance d'avoir une peau très élastique, et puis de toute façon, je ne veux plus passer sur le billard. Fini. Donc, même si il y a encore quelques petits bourrelets par ci, par là, et bien je fais avec. J'ai enfin fait la paix avec mon corps.

Biz

super isabelle! ça fait plaisir de lire des postes comme celui ci! merci

amicalement pat