culpabilité ?

Volà, je voulais savoir si vous aussi vous ressentiez un sentiment de culpabilité lorsque vous étes "pleine" ?
Moi, j'en suis encore dans ma phase liquide, si je me régale avec une petite soupe ou un yahourt et qu'après j'ai l'impression d'avoir trop mangé, même si je n'ai bu qu'un demi bol ou mangé un demi yahourt, j'ai l'impression d'avoir trop mangé et je m'en veux et je me dis que je ne vais pas maigrir...
Bon pas très français la façon dont je me suis exprimée et je sais pas si je me fais bien comprendre

Il n' y a pas de culpabilité aucune à avoir!!!

Tu avales 3 ou 4 cuillerées de soupe, la moitié d'un yaourt!! Et tu penses que tu as trop mangé!
Je te rappelle que ce sont les doses recommandées par le nutri et le chir!

N'aie aucune crainte tu n'as pas trop mangé. De toute façon ton bb estomac t'avertit lorsqu'il est plein!

Mais je comprend ton sentiment : tu veux très bien faire, voire même trop bien faire.
Le seul conseil que je pourrais te donner c'est écouter ton corps.
C'est ce que je fais depuis 6 mois et pour l'instant ça marche!!!!!!!!

Oui, merci !!!
Il faut vraiment que je m'habitue à ce nouveau sentiment d'être vite rassasiée !

oui il faut écouter son corps, qd tu sens que t'as "presque" trop mangé, mm si en réalité pour bcp et mm encore pour toi, ta rien mangé, ben c'est que ton corps en a assez et dis toi bien que si t pas plus fatiguée que ça et que les exams sanguins ne montrent rien comme signe d'anémie c'est que ce que tu manges, le "peu" que tu manges suffit ton corps, l'essentiel est de suivre les prescriptiosn médicales, de manger équilibré, mm très peu et ton corps se mettra au diapason et tt ira bien
ne culpabilise surtout pas, laisse toi mener par tes sensations de sasiété et tu vas maigrir tranquillement

coucou
tu mange a ta faim et tu verras pour la suite sa ira mieux et te sans pas coupable sur sa fur a mesure alors prend soin de toi

Merci les filles, c'est ce que j'essaie de faire... mais difficile de ne pas s'en vouloir lorsqu'on a cette impression d'avoir "trop mangé" comme avant même si ce n'est plus le cas aujourd'hui !
Il faut que j'arrive à relativiser ce que je mange avec ce sentiment de satiété !

sa oui tu verras les jours suivent tu arrivera sa fais pas longtemps aussi que tu es opérée alors prend ton temps et ton estomac te dira si tu as si ta trop manger ou pas et tu sentira que tu aura manger a ta faim aussi

C'est super dur d'arriver à évaluer la quantité que tu vas pouvoir ingérer.... Il faut un moment avant d'y arriver.
Comme toi au tout début la dernière bouchée me déclenchait un "mal être"... ça me faisait super mal au dos, obligée de me lever et je me disais sans cesse que j'allais vomir (ce qui n'est jamais arrivé finalement...) et pourtant aucun signe annonciateur , le fameux blocage dans la gorge dont me parlait sans cesse ma Chir je ne l'ai jamais eu...
Maintenant j'arrive à sentir mon estomac "presque" plein et je sais à quel moment poser ma fourchette dans l'assiette....

ça va venir pour toi aussi mais te stresse pas tu vas maigrir.... il y aura des paliers et parfois une légère reprise peut etre (la nature est ainsi faite) mais au final tu VAS Y ARRIVER ...