quel ressenti

Bonjour,
je voudrai savoir que ressentons aprés avoir mit l'anneau ,
a t'on faim???
apres la periode de repos "où l'on ne peux pas faire de sport"
si on marche,aquagym et quelques escaliers en plus , tout ça un peu chaque jours ,,,a t'on des coup de barre où à un moment on voit des étoiles car on a pas assez mangé???

Coucou
Alors moi à la mise de l'anneau, j'ai cru que j'allais perdre beaucoup de kilos très rapidement, ben je suis revenue à la raison et me rend compte qu'il faut du temps en tous les cas pour moi.
Alors pour exemple ce midi j'ai mangé 40 g de courgettes coupé en cubes avec crème fraîche allégée, 40 g de poisson car le reste n'est pas passé, et 30 mn après 1 petit suisse et je suis bien calée !! Si j'ai faim à 16 h je mangerai surement une compote.
En fait il faut faire attention car il peut y avoir piège des fois je n'arrive pas à manger à midi car je repars bosser et du coup je vais manger une glace pour dire d'avoir un truc mais c'est n'importe quoi !!! Donc maintenant je fais très attention
Je n'ai jamais vu les étoiles car je mange quand même mieux le soir, il y a juste la 1ème semaine de l'opération où j'étais très faible mais sinon tout va bien
Allez courage !!

Quand on pose l'anneau , il n'y pas serré. Donc le sentiment de fatigue vient plutôt des suites opératoires . IL faut seulement composé les repas avec les aliments qui donneront de l'énergie à ton corps et au début et bien c'est mixé ou dans certains cas liquide , c'est le patient qui sent. Perso quand j'ai eu l'anneau j'ai mangé mixé et jamais mangé liquide . Après c'est vrai que les grignotages faut éviter car on mange moins au repas ca veut pas dire que sur une journée on ne peut pas manger plein de fois n'importe quoi. Donc faut vraiment se plier a un programme comme 3 repas et une collation vers 16 h si faim . Mais la collation qui redonne de l'énergie jusqu'au repas du soir et non pas une friandise qui fera plaisir et qui ne nourrira pas ton coprs.
Pour le sport faut attendre 1 bon mois avant de reprendre une activité sportive, mais après natation, marche a pied, et vélo pas de souci tant que c'est raisonnable.

Pat1307 a écrit:

Quand on pose l'anneau , il n'y pas serré. Donc le sentiment de fatigue vient plutôt des suites opératoires . IL faut seulement composé les repas avec les aliments qui donneront de l'énergie à ton corps et au début et bien c'est mixé ou dans certains cas liquide , c'est le patient qui sent. Perso quand j'ai eu l'anneau j'ai mangé mixé et jamais mangé liquide . Après c'est vrai que les grignotages faut éviter car on mange moins au repas ca veut pas dire que sur une journée on ne peut pas manger plein de fois n'importe quoi. Donc faut vraiment se plier a un programme comme 3 repas et une collation vers 16 h si faim . Mais la collation qui redonne de l'énergie jusqu'au repas du soir et non pas une friandise qui fera plaisir et qui ne nourrira pas ton coprs.
Pour le sport faut attendre 1 bon mois avant de reprendre une activité sportive, mais après natation, marche a pied, et vélo pas de souci tant que c'est raisonnable.

merci ,que veux tu dire donneront de l'energie au corps quel aliment font çà???et un aliment qui nourrit le corps ???

Je pense que pour commencer il faut revoir les habitudes alimentaires. Il y a les aliments plaisirs et ceux qui vont te permettre de tenir le coup jusqu'au repas suivant. Pour cela , on a besoin de consulter une nutri ou une dieteticienne car on a trop de mauvaises habitudes.
Dans un repas tu dois avoir une petite dose de féculent, légumes , proteines. Avec les différentes opérations , c'est le Beaba de notre alimentation. On a pas toujours envie de ça mais c'est ce qu'il faut pour faire marcher ton corps. Et l'important c'est aussi les quantités, car une assiette de pates avec une boulette de viande et de la sauce tomate en guise de legumes c'est pas une bonne idée.!!!!!
Ce qui est bien c'est de noté ce qu'on mange, et quand on va voir la nutri ou la diet, elle t'explique ou tu commets des erreurs. Après tu comprends qu'il y a des aliments qu'il faut mieux manger le midi et d'autres le soir, c'est toute une culture que nous avons perdu de vue à cause de toutes les bonnes choses qu'on trouve dans les magasins. Et surtout, il faut comprendre que ce que tu cuisines même si ça te prend du temps et meilleur pour la santé que tous ce qui est déjà préparé et rempli de lipides et glucides cachés......

Bonjour Martine,


J'ai été fatiguée après l'opération, ce qui est normal après une anesthésie générale. Sinon, pas de fatigue, même après avoir repris le boulot. Pourtant je suis aide à domicile, et je fais entre 5 et 7 heures de ménage par jour.

Pour les repas, je fais 3 repas par jour avec 1 collation à 10 heures et 1 collation à 16H00. En collation 1 kiri le matin, à 16H00 un fromage blanc.
Pour les repas : 40 à 50 g de protéines, idem en légumes + une cuillère de féculent. J'arrive rarement à manger un dessert. Si j'ai encore une place, c'est une compote. (Chaque repas se fait en 1/2 heure, collation 5 mn)

Et pour répondre à ta question. Pour ma part, l'anneau ne m'a pas du tout enlevé les sensations de faim (mais uniquement quand l'heure du repas approche). Par contre, j'ai retrouvé le sentiment de satiété.

Il faut absolument que tu vois une nutritionniste qui t'aidera à équilibrer tes repas, et ainsi éviter les carences.

Bon courage pour la suite!

Bizzzz

merci la diététicienne je la vois demain

Ok, super!

Tiens-nous au courant!