Alors, ici en Belgique, on a pas de suivie post op :(
Juste les visites chez le chir tout les 2 mois jusqu'au 6 mois, et ensuite 1 an après l'opération. Contrairement à la France, on est livrée à nous même.
Donc une journée type :
- matin : 1 tasse de café avec lait et sucrette + 1 ou 2 petites tartine beurre (light) et confiture
- collation : soit un fruit, ou un yaourt (suivant si je suis chez moi ou pas)
- midi : dans une assiette à dessert, toujours légumes, féculents, protéines. Et fromage
Par exemple aujourd'hui 1 petite pomme de terre vapeur, courgettes et poulet.
- collation : la aussi fruit, ou compote, ou yaourt (suivant celle du matin) avec un petit biscuit pour le plaisir
- le soir : même repas que le midi avec une infusion
et souvent un yaourt avant d'aller dodo
Je ne me prive pas si j'ai envie d'un petit plaisir (carré de chocolat, morceaux de pizza, etc...) mais toujours en petite quantité.
Le "soucis" c'est qu'avec une perte de 41 kg, je trouve que descendre plus bas ne serait pas raisonnable, ni forcément très beau.