combien de collations par jour prenez vous et quand ?

Bonjour,

Je me demandais combien de collations vous preniez sur une journée ? et quoi (compote, fruit, yaourt...) ?

Jusqu'à présent je n'en prenais qu'une l'après midi mais je vais passer à deux ou trois, une le matin si j'en ressens le besoin et une le soir. On m'a confirmé la nécessité d'en prendre vu que la taille de mon estomac qui n'a pas de place pour le yaourt ou le fruit pendant les repas.

Vous gérez comment vos collations ?

Toi c'est une sleeve que tu as eu mais je pense que ça reste approximativement pareil selon l'opé, quoique ...

Moi, la diet m'a dit:

Petit déj, collation vers 10h, déjeuner (viande ou poisson, légumes et féculents), puis fromage et pain dans l'aprés midi ou goûter, repas du soir et collation avant de faire dodo !

oui globalement tous les opérés suivent un peu près le même shéma en fonction du volume des repas des collations sont nécessaires ou pas. Mais je me demande si beaucoup d'opérés prennent vraiment 2/3 collations par jour.

Je viendrais te dire ça dans quelques jours, car je parle encore en tant que future opérée !

les collations sont importantes surtout au début pour que le corps ai tous les nutriments nécessaires pour fonctionner
quand on ne manges pas assez on se mets en carences on mets de nouveau le corps en mode stockage alors que ce n'est pas le but
le diet d'ici dis qu'il faut deux repas de 250g mini plus les deux collations et le petit dej

Mon chir m'a dit 3 repas et 2 collations mais je ne suis pas encore opérée donc je ne peux pas valider ses propos!!!

Je me posais la même question !

Hier :
Matin : 8h - 2 biscottes trempées avec margarine allégé en fine couche et confiture allégée. Je les trempe mais je ne bois pas le café (gachis, je sais).

Midi :
50g de cabillaud - 50g de purée de pomme de terre - 50 g de courgette mixés.
(pas fini mon assiette) - 1 yaourth

16h : une compote

Soir :
Soupe avec morceaux émiétté de cabillaud restant.

Plus de place pour la compote du soir en collation car j'ai préféré boire.

Du coup, ce matin à 5h, obligée de prendre une compote car l'eau ne calait pas bébéestomac. J'ai donc décidé de répartir à 10 h une collation (pas indiqué sur mon protocole). Je fais selon l'instinct et selon les besoins que mon corps réclame. Je ne pourrais pas "colmater" la demande de mon estomac avec de l'eau, il se rebelle sinon.

Par contre, une question, j'ai lu qu'on pouvait prendre du non allégé en yaourth, est-ce vrai? Rien de marqué sur mon protocole. J'aime certains yaourths allégés que je prenais déjà avant mais peut-être mettre plus de "gras".

perso je ne prends que de l'allégé mais plus par habitude que par nécessité, en effet on peut très bien prendre des yaourts natures et du fromage blanc natures normaux. Par contre pour les yaourts aux fruits il vaut mieux les prendre en 0% car sinon ils sont bourrés de sucre.

je fais des repas de 120g midi et soir, 30g de pain le matin avec 1 verre de jus de fruits et une collation l'après midi. Depuis avant hier, je prends en plus une collation le matin et une autre le soir, des compotes et franchement ça fait du bien. Ca redonne du peps et je n'attends plus l'heure des repas les yeux rivés à la pendule.... c'était dans mon protocole de départ mais je ne le faisais pas, à tort d'ailleurs car au final ce n'est que 100 cal en plus sur une journée, c'est à à dire rien car pris en deux fois et on brule des calories juste en digérant, et ça fait du bien. Et puis au début on mange peu donc il faut manger souvent.

les yaourts aux fruits 0 % d'ils ne sont pas a l'aspartame sont aussi bourrés de sucre
mangez du bon du vrai
mieux vaut manger un vrai yaourt avec un bout de fruit apres ou plus tard qu'un yaourt aux fruits

ben pour moi depuis le départ je ne fais pas de collation j ai déja du mal a manger (enfin comme pas de s ensation de faim) je me met a table car il faut donc les collations je n y pense pas et n en ressent pas le besoin j ai peut etre tord mia spour l instant c comme ça

Moi, j'suis comme Cannelle : je dis NON aux allégés! D'ailleurs pourquoi en prendrai-je vu que ma ration calorique sera très faible au quotidien?

je n'ai jamais pris de collation