Il fait chaud! Boire ou manger

Bonjour,

Je voudrais savoir comment vous gerer votre alimentation durant ces grosses chaleurs,. Moi j'ai du mal à manger et je tente de boire un litre sur la journée dur dur. Même si c'est pas trés raisonnable Mister freese est dans le congelo pour hydrater un peu.


ET vous?

boire de l'eau par petite quantite souvent manger des fruits et legumes riches en eau concombres tomates pasteques melon ect, sorbets maison
Boisson chaude (the pour moi pour se rafraichir)

Fortes chaleurs = déshydratation ...

Les températures vont continuer de grimper dans les jours à venir, jusqu'à atteindre, lundi ou mardi les 34 ° à l'ombre ...

Donc il faut boire !

la meilleure façon de faire : des petites quantités, très souvent ...soit en utilisant les petites bouteilles avec doseurs, proposées par des distributeurs d'eaux minérales, soit plus simplement , un ou deux bidons de coureurs cyclistes gardés au frais remplis avec l'eau du robinet ...

Mais surtout, le plus important, ne jamais se laisser déshydrater ...!

A+

Je up avec 38° c'est d'actualité

Un lien avec pas mal d'infos que j'ai inséré sur un de mes sites dernièrement

http://thury89.com

J'ajouterai, de plus , garder les volets et fenêtres fermées la journée, stores baissés .. etc ...

Effectivement je mange moins ... Mais même avant quand il faisait chaud, je mangeais moins c'est normal
Par contre faut boire beaucoup