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Pensez à mettre à jour le calendrier (dans le menu en haut de chaque page) avec les événements importants : ça créé automatiquement un post dans AGENDA. Rappelez la date dans le titre de l'événement, ce sera plus facile à suivre...
N'oubliez pas la pesée hebdomadaire ainsi que le suivi sportif. ça aide à tenir bon, et surtout quand ça coince un peu !!
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Pour les réglettes de poids, petit rappel : toutes les barres de poids autres que celles de Ticker-Factory seront supprimées sans préavis ...
.Comment faire sa barre de poids
Et surtout souvenez vous, que la réussite passe par le respect des consignes et qu'un suivi régulier par une équipe multidisciplinaire est indispensable !!
Bonne Année 2012 à vous tous
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Ven 13 Jan - 15:38
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Pas facile tout ça !! On a tous des états d'âme à propos de notre obésité, notre anneau, les difficultés de la vie ... et ça fait du bien par moments de vider son sac, d'en parler avec des gens comme nous, qui nous aideront sans nous juger.
Se peser correctement , comment ? règles de base et quelques conseilsAllez ! Un peu de courage... Mais attention : pas plus d'une fois par semaine ....
Sabine propose gentiment de répondre à vos questions relatives à son domaine : la diététique. Merci Sab !! Emilie se joint également au staff des diets , cool !
Recettes de cuisine , aux fourneaux !
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Vous séchez devant le contenu du frigo ? Ou au contraire vous avez des tas d'idées pour les menus de la semaine ?