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Pensez à mettre à jour le calendrier (dans le menu en haut de chaque page) avec les événements importants : ça créé automatiquement un post dans AGENDA. Rappelez la date dans le titre de l'événement, ce sera plus facile à suivre...

N'oubliez pas la pesée hebdomadaire ainsi que le suivi sportif. ça aide à tenir bon, et surtout quand ça coince un peu !!

Chaque membre peut se faire son petit coin perso dans le "Suivi en images". Pensez à prendre des photos même si vous ne les publiez pas, ça vous aidera à vous rendre compte de votre évolution.

Pour les réglettes de poids, petit rappel  : toutes les barres de poids autres que celles de Ticker-Factory seront supprimées sans préavis ...
.Comment faire sa barre de poids

Et surtout souvenez vous, que la réussite passe par le respect des consignes et qu'un suivi régulier par une équipe multidisciplinaire est indispensable !! 

 



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L'anneau gastrique ajustable

Les conseils des opérés , les questions des futurs porteurs d'anneau ....c'est par ici !
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Bilan positif des opérés d'un anneau gastrique à moyen et long terme

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Le suivi avec une sleeve



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PSYCHO

Pas facile tout ça !! On a tous des états d'âme à propos de notre obésité, notre anneau, les difficultés de la vie ... et ça fait du bien par moments de vider son sac, d'en parler avec des gens comme nous, qui nous aideront sans nous juger.
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http://i45.servimg.com/u/f45/10/05/41/10/pese-p10.jpgSe peser correctement , comment ? règles de base et quelques conseilsAllez ! Un peu de courage... Mais attention : pas plus d'une fois par semaine ....
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Questions à votre diet

Sabine propose gentiment de répondre à vos questions relatives à son domaine : la diététique. Merci Sab !! Emilie se joint également au staff des diets , cool !

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Recettes de cuisine , aux fourneaux !
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